Άρθρα

Πώς θα ενισχύσετε την αυτοεκτίμηση των παιδιών σας

Το παιδί σκέφτεται και αντιλαμβάνεται τον κόσμο με διαφορετικό τρόπο από ότι οι ενήλικες. Ζει στον δικό του παιδικό κόσμο. Αν θέλουμε να καταλάβουμε το παιδί μας πρέπει να προσπαθήσουμε να δούμε μέσα από τα δικά του μάτια και να ακούσουμε μέσα από τα δικά του αυτιά. Πρέπει να δώσουμε αρκετή αγάπη ώστε να νιώσει ασφάλεια και σιγουριά και πολλά καλά ερεθίσματα ώστε να αναπτυχθεί σωστά.

Η ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης είναι πολύ σημαντική για την ψυχική υγεία του παιδιού. Βάζει τα θεμέλια για την διαμόρφωση της προσωπικότητας του και της ομαλής προσαρμογής με το περιβάλλον  και τους συνανθρώπους του.

Η αυτοεκτίμηση είναι η επίγνωση της σημαντικότητας του ως ιδιαίτερο άτομο και η ικανότητα να ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.

Ένα παιδί με θετική αυτοεικόνα έχει χαμηλό βαθμό άγχους, καλή προσαρμογή, περιέργεια για μάθηση γνώσεων και νέων πραγμάτων και αποτελεσματικές διαπροσωπικές σχέσεις. Σε αντίθεση ένα παιδί με χαμηλή αυτοεκτίμηση έχει κακή αυτοεικόνα, αρκετό άγχος και είναι ανώριμο για την ηλικία του. Δυσκολεύεται να αντεπεξέλθει σε νέες καταστάσεις, είναι προσκολλημένο και νιώθει  συναισθήματα μοναξιάς. Είναι αρκετά πιθανό να έχει χαμηλές επιδόσεις στο σχολείο και να δυσκολεύεται να ενταχθεί σε νέες παρέες με συνομήλικους του.

Μερικές από τις πολλές πρακτικές συμβουλές που μπορούν οι γονείς να ακολουθήσουν είναι οι παρακάτω:

Να μην κάνετε  σύγκριση της επίδοσης του παιδιού με αυτή του αδελφού-αδελφής του σε σχέση με το σχολείο αλλά ούτε και σε άλλες ανάλογες καταστάσεις.

Να παρέχετε στα παιδιά σας ευκαιρίες για εξωσχολικές δραστηριότητες όπως αθλήματα, χόμπι, παιδικές κατασκηνώσεις όπου το παιδί μαθαίνει νέες γνώσεις ανεξαρτητοποιείται, και εντάσσεται σε κοινωνικές ομάδες.

Να χρησιμοποιείτε  πολύ συχνά τον έπαινο, την επιβράβευση για τις σωστές πράξεις και την σωματική επαφή όπως αγκαλιές, χάδια και φιλιά.

Να αποφεύγετε εντελώς τις έντονες φωνές – διαμάχες, το ξύλο, τις βωμολοχίες και να αυξήσετε τον διάλογο. Το παιδί μιμείται τους γονείς του στην συμπεριφορά και θα πρέπει να του προσφέρουμε σωστά πρότυπα αν θέλουμε να ακολουθούν σωστές συμπεριφορές.

Πολλοί γονείς ζητούν να αλλάξουν συμπεριφορά τα παιδιά τους και να γίνουν πιο αυτόνομα χωρίς όμως οι ίδιοι οι γονείς να αλλάζουν προς την σωστή κατεύθυνση με αποτέλεσμα η αλλαγή του παιδιού να μην υφίσταται.

Αποφύγετε την υπερπροστασία των παιδιών διότι τα παιδιά δεν θα μπορέσουν να αυτονομηθούν ούτε να νιώσουν πως έχουν τις δικές τους δυνάμεις να νικήσουν κάποιες δυσκολίες.

Μάθετε στα παιδιά σας πως κανείς δεν είναι τέλειος άρα το να κάνουν κάποια λάθη είναι ανθρώπινο και μερικές φορές αναγκαίο ώστε να μπορέσουν να μάθουν από τα λάθη τους. Το να μάθουν να ζητάνε συγνώμη είναι και αυτό αρκετά σημαντικό.

Να επικοινωνείτε  με το παιδί σας με ενδιαφέρον και ειλικρίνεια ώστε να μάθουν τα παιδιά να εκφράζουν τα συναισθήματα τους και να έχουν κάποιον να συζητήσουν όταν υπάρχει ανάγκη.

Τα παιδιά πρέπει να βιώνουν συναισθήματα χαράς, λύπης, απογοήτευσης ώστε να είναι έτοιμα ανά πάσα στιγμή για οποιοδήποτε γεγονός να το αντιμετωπίσουν. Με το να δημιουργούμε μια ασπίδα προστασίας πάντα γύρω τους δεν τα βοηθάμε διότι η ζωή περιλαμβάνει, χαρά και λύπη και φυσικά δεν είναι πάντα ρόδινη.

Προσπαθήστε  να τονίζετε τα θετικά χαρακτηριστικά του παιδιού και μην το μειώνετε ειδικά μπροστά σε τρίτους.

Βοηθήστε το παιδί να αντιμετωπίζει με χιούμορ ακόμη και τα δυσάρεστα γεγονότα.

Ενθαρρύνετε το παιδί να βάζει στόχους υψηλούς αλλά πραγματοποιήσιμους ώστε να μάθει από νωρίς να προσπαθεί. Δεν είναι σωστό να του τα δίνουμε όλα εύκολα και έτοιμα.

Μάθετε το από νωρίς να εκτιμά αυτά που έχει και όχι να απογοητεύεται για αυτά που δεν έχει.

Μάθετε το επίσης να αγαπάει τα ζώα και το περιβάλλον αν θέλετε το παιδί σας να αναπτύξει μια πολιτισμένη και υγιή προσωπικότητα. (Ο τραυματισμός – κακοποίηση  των ζώων σύμφωνα από τον νόμο απαγορεύεται με αυστηρές κυρώσεις). Σε αντίθετη περίπτωση το παιδί θα έχει προβλήματα επιθετικότητας. Η προσωπικότητα αναπτύσσεται στην παιδική ηλικία άρα προλάβετε το παιδί σας πριν είναι αργά. Ελέγχετε τα άτομα που κάνει παρέα και εξακριβώστε αν αυτά είναι σωστά πρότυπα για το παιδί σας.

Προτρέψτε το παιδί σας να εκτιμά τον εαυτό του και τους άλλους ανθρώπους και μην δίνετε μηνύματα ρατσισμού άθελα σας.

Μάθετε του να μην είναι παθητική προσωπικότητα ούτε και επιθετική αλλά δυναμική και διεκδικητική. Η παθητική συμπεριφορά δημιουργεί ανασφάλεια, φόβο και υποχωριτικότητα με αποτέλεσμα τα θέλω του και οι ανάγκες του να είναι λιγότερο σημαντικά από τους άλλους. Η επιθετική συμπεριφορά από την άλλη μεριά δημιουργεί επιθετικότητα και παραβίαση των δικαιωμάτων των άλλων. Τα θέλω του και οι ανάγκες του είναι περισσότερο σημαντικά από των άλλων. Σε αντίθεση με τα παραπάνω η δυναμική – διεκδικητική συμπεριφορά δηλώνει ειλικρινή εξωτερίκευση των συναισθημάτων. Τα θέλω του και οι ανάγκες του είναι εξίσου σημαντικά με των άλλων με αποτέλεσμα να μάθει να υπερασπίζεται και να διεκδικεί τα ατομικά του δικαιώματα με τρόπο που δεν θίγει τον άλλο.

Το παιδί χρειάζεται δομή και όρια στην καθημερινή του ζωή ώστε να μάθει από νωρίς στον αυτοέλεγχο και όχι στην παρορμητικότητα και στα δικά του πολλές φορές μη λογικά θέλω.

Καλό είναι να γνωρίζει να μπαίνει στη θέση του άλλου ώστε να καταλαβαίνει τα συναισθήματα του άλλου  και να μην γίνεται εγωιστής αλλά ανεκτικός και να σέβεται την διαφορετικότητα.

Βοηθήστε  το παιδί να αξιολογεί και να εκτιμά τη βελτίωση που κατορθώνει μέσα από την προσπάθεια του.

Μερικές αξίες – αρετές  που πρέπει να διδάξετε είναι η ηθική, η ειλικρίνεια, η ευγένεια, η υπομονή, η υπευθυνότητα, η συνεργασία, η δικαιοσύνη, η καθαριότητα, η εργατικότητα και η επιμονή.

Επίσης δείξτε ενδιαφέρον για τις ασχολίες του, ασχοληθείτε μαζί του με εποικοδομητικές δραστηριότητες που θα κεντρίσουν την φαντασία και την νοημοσύνη του. Βγάλτε πολλές οικογενειακές φωτογραφίες και διδάξτε του σεβασμό για την καταγωγή του.

Φροντίστε ώστε οι σχέσεις με τον/την σύζυγο σας να είναι οι καλύτερες δυνατές και προσπαθήστε να μην χειροδικείτε, ούτε να φωνάζετε μπροστά στο παιδί σας.

Τέλος βοηθήστε το παιδί να καταλάβει και να ξεχωρίζει τις έννοιες <<δεν μπορώ>> και <<δεν θέλω>>.

Αν το πρόβλημα είναι έντονο είναι αναγκαίο να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ο οποίος θα σας κατευθύνει σε πιο ειδικές συμβουλές γιατί κάθε παιδί είναι ξεχωριστό και είναι σημαντικό να ακολουθηθεί ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα όπου θα απευθύνεται συγκεκριμένα στο δικό σας παιδί ώστε να αποφύγετε δυσάρεστα γεγονότα.

ΠΗΓΗ:

  • ΕΛΒΙΝ ΠΡΑΙΣ – ΤΖΕΘ ΠΑΡΡΥ. ΠΩΣ ΘΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΣΑΣ.
    ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΔΩΡΙΚΟΣ

Ποια παιχνίδια είναι κατάλληλα για τα παιδιά μας;

by Γιώργος Ψυχογίδης

Τα περισσότερα δώρα που προσφέρουμε στα παιδιά σε γιορτές και γενέθλια είναι παιχνίδια, γι’ αυτό το λόγο είναι σημαντικό και αναγκαίο να τονίσουμε κάποια σημεία που θα πρέπει να προσέξουν οι γονείς αλλά και φίλοι ή συγγενείς πριν επιλέξουν τι παιχνίδια θα αγοράσουν.

Το παιχνίδι αποτελεί κοινωνική και ψυχοσυναισθηματική ανάγκη για κάθε παιδί. Είναι μέσo προσωπικής ικανοποίησης και ψυχαγωγίας. Αποτελεί σημαντικό εργαλείο για την ανάπτυξη της προσωπικότητας του αλλά και της εκπαίδευσης του. Ας αφιερώσουμε λοιπόν λίγο χρόνο και ας σκεφτούμε πόσο ασφαλές, οικονομικό και αναγκαίο είναι το παιχνίδι που θέλει το παιδί μας. Τα παιδιά επηρεάζονται πολύ από τις διαφημίσεις και από πολλά παιχνίδια που έχουν φίλοι και συμμαθητές τους αλλά και από τις βιτρίνες. Η αγορά όμως ενός παιχνιδιού πρέπει να γίνεται με κριτήριο την ηλικία, το φύλο και τις ανάγκες ενός παιδιού.

Σαν εκπαιδευτικό μέσο τα παιδιά μέσα από το παιχνίδι μπορούν να μάθουν έννοιες που θα τα βοηθήσουν αργότερα στο σχολείο όπως τα χρώματα, τα μεγέθη (μικρό–μεγάλο), την ταξινόμηση (πάνω–κάτω–δίπλα-ανάμεσα), τους αριθμούς, την αλληλουχία (ένα γεγονός έπεται ενός άλλου). Δεξιότητες όπως συντονισμό όρασης και χεριού. Επίσης να αναπτύξουν αυτοπεποίθηση και γλωσσική ανάπτυξη (βιβλία-παραμύθια).Υπάρχουν παιχνίδια που ενθαρρύνουν τη δημιουργικότητα (πλαστελίνη-σετ ζωγραφικής), τη μίμηση και τη φαντασία (σετ κουζινικών-ψεύτικα τηλέφωνα- σετ ιατρικής) αλλά και την επίλυση προβλημάτων. Επιπροσθέτως μπορούν να βελτιώσουν την προσοχή, την παρατηρητικότητα και τη συγκέντρωση (ενσφηνώματα – παζλ – σχήματα – πυραμίδες ). Τέλος υπάρχουν παιχνίδια τα οποία θα εξασκήσουν τη λεπτή τους κινητικότητα (επιδεξιότητα στα δάχτυλα, ώστε να γίνει ευκολότερο το κράτημα του μαρκαδόρου στα μικρότερα παιδιά) και την αδρή τους κινητικότητας (ευλυγισία, σωματική διάπλαση, έννοια του χώρου και ακρίβεια κινήσεων).

toys

Πηγή: navidad.com

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής κατάλληλα παιχνίδια ανάλογα με την ηλικία είναι τα εξής:

Νεογέννητο – 1 ο έτος

Προσπαθούμε να διαλέγουμε παιχνίδια που δελεάζουν τις αισθήσεις του μωρού, όπως την αφή την ακοή και την όραση. Δηλαδή κουδουνίστρες, μαλακά και καθαρά ζωάκια ,κούκλες και μπάλες με έντονα χρώματα που μπορούν να τα σφίξουν στην αγκαλιά τους. Επίσης παιχνιδάκια τα οποία επιπλέουν στην μπανιέρα.

Παιδιά 1 – 2 ετών

Βιβλία από ύφασμα με μεγάλες εικόνες, μουσικά κουτιά, παιδικά τηλέφωνα, παιχνίδια που μπορούν να σύρουν και να τραβήξουν (όχι πολύ μακριά σκοινιά) αυτοκινητάκια, κύβους, σκληρές κούκλες που δεν μπορούν εύκολα να διαλυθούν.

Παιδιά 2 – 5 ετών

Τα παιχνίδια αυτής της ηλικίας αντικατροπτrίζουν μέσω μίμησης την οικογένεια. Κτιριακές κατασκευές, οικοκυρικά, παζλ με μεγάλα κομμάτια, κασετόφωνο ή μαγνητόφωνο, δαχτυλομπογιές, κηρομπογιές και πηλό (προσοχή! Όχι τοξικά). Μαυροπίνακας με κιμωλίες, αυτοκίνητα, φορτηγά με καρότσες, τρίκυκλα. Βιβλία, παραμύθια, σφυρί και πάγκος, κούνια, σπιτάκια, στολές για μεταμφίεση, σκεύη.

Παιδιά 5 – 9 ετών

Εδώ βοηθούν αρκετά παιχνίδια που αναπτύσσουν ομαδικές δραστηριότητες και παραγωγικές ικανότητες. Ποδήλατα (πάντα με επιγονατίδες και κράνη), μπάλες, χειροτεχνίες, παιχνίδια με κάρτες, κούκλες για κουκλοθέατρο, ηλεκτρικά τραίνα, βαλιτσάκια γιατρού και νοσοκόμας, εργαλεία ραφτικής με ψαλίδια (χωρίς οξεία κόψη), αθλητικό εξοπλισμό και εύκολα επιτραπέζια παιχνίδια.

Παιδιά 10 – 14 ετών

Σε αυτή την ηλικία ιδανικά παιχνίδια είναι η ενασχόληση με επιστημονικές εργασίες και η ενασχόληση με χόμπι ή κάποιο άθλημα. Επιτραπέζια παιχνίδια, αθλητικό εξοπλισμό, πλέξιμο, κέντημα, ράψιμο, τηλεσκόπιο, μικροσκόπιο, παιχνίδια μέσω υπολογιστή (πάντα με τη δική σας επίβλεψη όσον αφορά το περιεχόμενο αλλά και τη διάρκεια).

toys-1

Πηγή: navidad.com

Τι πρέπει να προσέξουν οι γονείς πριν την αγορά ενός παιχνιδιού σύμφωνα με το Σωματείο Αντιμετώπισης παιδικού τραύματος και το Κέντρο Προστασίας των Καταναλωτών:

  • Να ελέγχουμε την ηλικία καταλληλότητας που αναγράφει ο κατασκευαστής.
  • Να απευθυνόμαστε σε εξειδικευμένα καταστήματα με πωλητές οι οποίοι μπορούν να μας καθοδηγήσουν.
  • Να υπάρχει το σήμα CE το οποίο τηρεί τους κανόνες ασφάλειας της Ευρωπαϊκής Ένωσης.
  • Να βεβαιωνόμαστε ότι οι μπογιές, οι μαρκαδόροι και οι πλαστελίνες δεν είναι τοξικές.
  • Να ελέγχουμε την ποιότητα του, αν σπάει εύκολα, από τι υλικό είναι φτιαγμένο, αποφεύγουμε παιχνίδια που περιέχουν φθαλικα ή PVC, διότι η μακροπρόθεσμη χρήση τέτοιων προϊόντων προκαλεί βλάβες στην ανθρώπινη υγεία καθώς και τα εύφλεκτα υλικά.
  • Το κορδόνι το οποίο κρέμεται στα παιχνίδια που προορίζονται για κούνιες δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 20 εκατοστά.
  • Δε δίνουμε παιχνίδια τα οποία αποτελούνται από μικρά κομμάτια σε παιδιά που είναι κάτω των 3 ετών διότι υπάρχει κίνδυνος να πνίγουν.
  • Παιχνίδια τα οποία περιέχουν γούνα η μακριά μαλλιά μπορούν να προκαλέσουν πνιγμό σε μωρά κάτω του 1 έτους.
  • Να ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις υγιεινής για να αποφεύγονται οι κίνδυνοι μετάδοσης ασθενειών και μόλυνσης.
  • Να αναγράφεται η επωνυμία του κατασκευαστή ή του αντιπρόσωπου ή του εισαγωγέα ώστε αν χρειαστούμε αλλαγή η πρόσθετες πληροφορίες να ξέρουμε που θα απευθυνθούμε.
  • Να μην δίνουμε δώρα σε πλαστικές σακούλες γιατί μπορεί να προκαλέσουν ασφυξία σε μικρά παιδιά.
  • Επίσης τα παιχνίδια που είναι σκορπισμένα στο πάτωμα ή στις σκάλες μπορεί να προκαλέσουν ατυχήματα αν το παιδί τα πατήσει και γλιστρήσει.
  • Παιχνίδια που εκτοξεύονται διάφορα μικρά αντικείμενα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρούς τραυματισμούς στα μάτια και όσα κάνουν εκκωφαντικό θόρυβο στα αυτιά.
  • Επίσης αυτά που έχουν γωνίες η αιχμηρές άκρες.
  • Στα υφασμάτινα ζωάκια και μαλακά παιχνίδια η μύτη, τα μάτια και τα άλλα μέρη πρέπει να είναι καλά ραμμένα

 

Θα πρέπει επίσης οι γονείς να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στα μηνύματα που λαμβάνουν τα παιδιά τους μέσω αρκετών ακατάλληλων παιχνιδιών τα οποία περιλαμβάνουν μηχανήματα βασανιστηρίων, μονομάχους, δράκουλες, φαντάσματα, βία, όπλα, σεξουαλικές αναφορές και αρνητικά πρότυπα όπως το εύκολο χρήμα, την απόλυτη ομορφιά, τα καλοσχηματισμένα σώματα όπου γίνονται καθημερινό ερέθισμα σε μικρά κορίτσια και αγόρια με απαιτήσεις υπερβολικές και πρόωρες. Μη φοβάστε ότι η άρνηση σας στα παιδιά για κάποιο παιχνίδι που είναι της μόδας αλλά ακατάλληλο θα πληγώσει το παιδί σας ή θα του κάνει περισσότερο κακό από το ίδιο το παιχνίδι. Το παιχνίδι πρέπει να μείνει ένα μέσο εκπαίδευσης και ψυχαγωγίας και όχι λόγο άγνοιας να μετατραπεί σε μέσο παιδικής εγκληματικότητας. Επίσης καλό θα ήταν να μάθετε στα παιδιά σας από μικρά πως πρέπει να μαζεύουν τα πράγματα τους όταν τελειώνουν το παιχνίδι ώστε να τα βρίσκουν ευκολότερα και σε καλύτερη κατάσταση. Τέλος όσο κουρασμένοι και απασχολημένοι κι αν είστε, βρείτε έστω λίγο χρόνο και ασχοληθείτε ποιοτικά με το παιδί σας.

ΠΗΓΕΣ:
1. ΚΕ.Π.ΚΑ – ΚΕΝΤΡΟ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΩΝ
2. ΣΩΜΑΤΕΙΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΠΑΙΔΙΚΟΥ ΤΡΑΥΜΑΤΟΣ
3. ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗΣ

Σχολικός Εκφοβισμός

by Γιώργος Ψυχογίδης 

Το φαινόμενο του σχολικού εκφοβισμού είναι η κακοποίηση και χρήση βίας μεταξύ συνομηλίκων στο σχολείο. Εμφανίζεται σε πολλές χώρες του κόσμου και στην Ελλάδα. Συμβαίνει σε όλες τις βαθμίδες της εκπαίδευσης. Συναντάται και στα δυο φύλα ενώ υπάρχει και σε δημόσια αλλά και σε ιδιωτικά σχολεία.

Εκδηλώνεται συνήθως σε χώρους χωρίς επίβλεψη όπως διαδρόμους και αυλές. Τα αγόρια είναι συχνότερα από τα κορίτσια δράστες και θύματα. Οι δράστες είναι συνήθως συνομήλικοι με τα θύματα και περίπου ένα στα δέκα παιδιά φοβάται πως θα πέσει θύμα εκφοβιστικών περιστατικών. Τα αγόρια χρησιμοποιούν κυρίως την δύναμη ενώ τα κορίτσια χρησιμοποιούν την απομόνωση του παιδιού-θύματος από την παρέα.

 

Ο σχολικός εκφοβισμός έχει διάφορες μορφές.

Σωματική επιθετικότητα (χαστούκια, κλωτσιές, μπουνιές και σπρωξίματα).

Λεκτική επιθετικότητα (χειρονομίες, απειλές, βρίσιμο, κοροϊδία, ρατσιστικά σχόλια, ειρωνεία και σαρκασμό).

Συναισθηματική επιθετικότητα όπου περιλαμβάνει την σκόπιμη απομόνωση του παιδιού-θύματος και την εχθρική συμπεριφορά (όπως το να του παίρνουν, λερώνουν, κρύβουν, καταστρέφουν τα πράγματα του ή να το εκβιάζουν για χρήματα).

Ηλεκτρονικός εκφοβισμός εδώ έχουμε την χρήση κινητού με κλήσεις και μηνύματα, την χρήση ίντερνετ και τη χρήση κάμερας με απειλητικό και κακοποιητικό περιεχόμενο με σκοπό την ταπείνωση, την απειλή ή τον εκβιασμό του παιδιού.

Σεξουαλικός εκφοβισμός (προσβλητικά μηνύματα, λεκτική παρενόχληση, εικόνες και γράμματα, απειλές και ανεπιθύμητο άγγιγμα).

 

Μερικά από τα σημάδια που μας δείχνουν ότι κάποιο παιδί θυματοποιείται

Κάνει απουσίες ή κοπάνες από το σχολείο, αλλάζει η διάθεση του και γίνεται περισσότερο επιθετικός, καχύποπτος και λυπημένος. Μειώνεται η όρεξη του για φαγητό. Ο ύπνος του είναι διαταραγμένος και έχει εφιάλτες. Το πρωί αρνείται να πάει στο σχολείο και βρίσκει δικαιολογίες πως είναι άρρωστος. Ζητάει από τους γονείς του να το πάνε στο σχολείο αντί να πάει με τα πόδια ή να πάρει το λεωφορείο. Επιστρέφει σπίτι με σκισμένα ή λερωμένα ρούχα και βιβλία. Του λείπουν πράγματα. Ζητάει χρήματα ή τα κλέβει προφανώς για να τα δώσει στον θύτη. Μειώνεται η σχολική του επίδοση και φέρεται αμήχανα όταν λαμβάνει μηνύματα στο κινητό του.

Γιατί μερικά παιδιά εκφοβίζουν;

Τα παιδιά που εκφοβίζουν συνήθως νιώθουν δυστυχισμένα και μειονεκτικά με αποτέλεσμα να θέλουν να προκαλέσουν πόνο στους άλλους. Επίσης μπορεί να ζηλεύουν. Ένας άλλος λόγος είναι ότι νομίζουν πως με αυτό τον τρόπο είναι δυνατοί και μάγκες και οι άλλοι θα εντυπωσιαστούν με αυτή τους την συμπεριφορά. Εδώ είναι σημαντικό να τονίσουμε πως η βία είναι μια αρνητική συμπεριφορά η οποία μαθαίνεται, άρα πολλά παιδιά τα οποία κακοποιούνται με ξυλοδαρμό από τους ίδιους τους γονείς μαθαίνουν να λειτουργούν με τον ίδιο απαράδεκτο τρόπο. Επίσης εδώ συμβάλει και η παραμέληση του παιδιού από τους γονείς του αλλά και τα μηνύματα που λαμβάνει το παιδί από την οικογένεια του. Τέλος επηρεάζει πολύ και η μίμηση κάποιων ηρώων με επιθετική συμπεριφορά είτε μέσω παιχνιδιών και κόμικς είτε μέσω έργων στην τηλεόραση και βιντεοπαιχνιδιών.

 

Συμβουλές για παιδιά θύματα

Όταν σε κοροϊδεύουν κοίταξε τους στα μάτια και μην δείξεις πως έχεις στενοχωρηθεί. Καλύτερα να φύγεις. Αν συνεχίζουν να σε ενοχλούν να πεις δυνατά <<άφησε με ήσυχο>> ή <<σταμάτα>> και μετά φύγε. Να έχεις στο μυαλό σου πως δεν φταις εσύ ούτε και να πιστεύεις αυτά που σου λένε αλλά να τονίζεις στον εαυτό σου τα θετικά στοιχεία του χαρακτήρα σου. Είναι καλό να έχεις έναν φίλο μαζί σου. Πες ότι αυτό που κάνει δεν είναι σωστό και ρώτησε αν θα του άρεσε να του κάνουν το ίδιο. Δεν είναι ντροπή να το συζητήσεις με κάποιο παιδί, δάσκαλο ή τους γονείς σου ώστε να λάβουν τα μέτρα τους. Όταν μιλήσεις και ζητήσεις βοήθεια θα νιώσεις καλύτερα και θα ηρεμήσεις.

 

Συμβουλές για παιδιά θύτες

Με το να εκφοβίζεις οι άλλοι σε φοβούνται και δεν σε συμπαθούν. Θα μείνεις σύντομα μόνος χωρίς παρέες και θα νιώσεις απογοήτευση. Η βία δεν έχει να σου προσφέρει κανένα θετικό στοιχείο. Πρέπει να συνειδητοποιήσεις τον λόγο που το κάνεις αυτό. Μήπως το κάνεις γιατί νιώθεις κατώτερος από τα άλλα παιδιά; ή γιατί έτσι νιώθεις πιο δυνατός; Μήπως ζηλεύεις; ή το κάνεις επειδή είσαι δυστυχισμένος;

Προσπάθησε να μπεις στη θέση του παιδιού που εκφοβίζεις και συνειδητοποίησε αν θα σου άρεσε να σου κάνουν κι εσένα κάποιοι άλλοι το ίδιο. Μπορείς να βελτιώσεις την συμπεριφορά σου αρκεί να μιλήσεις σε κάποιον για το πώς νιώθεις και τι σε απασχολεί ώστε να λυθεί αυτό το πρόβλημα.

 

Συμβουλές για γονείς που το παιδί τους εκφοβίζει άλλα παιδιά

Μόλις αντιληφθείτε την επιθετική συμπεριφορά σταματήστε το αμέσως. Μην χρησιμοποιήσετε βία γιατί δεν θα λυθεί έτσι το πρόβλημα. Εφαρμόσετε όρια, θετική ενίσχυση στη σωστή συμπεριφορά και ποινές στην αρνητική συμπεριφορά. Συζητήστε με το παιδί σας σε ήρεμο χώρο και με ήπιο τρόπο τις επιπτώσεις που έχει αυτή η αρνητική συμπεριφορά και βοηθήστε το να σας πει με τον τρόπο σας γιατί το κάνει αυτό. Γίνεται οι ίδιοι σωστά πρότυπα για το παιδί σας και διδάξτε του τους κανόνες σωστής συμπεριφοράς. Προσπαθήστε να το στηρίξετε ψυχολογικά.

 

Συμβουλές για γονείς που το παιδί τους εκφοβίζεται από άλλα παιδιά

Δώστε του την ευκαιρία να σας μιλήσει και πείτε του πως δεν φταίει αυτό για ότι του συμβαίνει. Καλό θα ήταν το παιδί να λαμβάνει μέρος σε εξωσχολικές δραστηριότητες όπως κατασκηνώσεις, προσκοπισμό, καλλιτεχνικά και αθλητισμό ώστε να γνωρίσει νέους φίλους και να τονωθεί η χαμηλή του αυτοεκτίμηση. Να τονίζετε τα θετικά του στοιχεία και διδάξτε του πως πρέπει να λειτουργεί όταν κάποιο άλλο παιδί το εκφοβίζει. Επίσης να μάθει να ζητάει την βοήθεια σας όταν έχει προβλήματα.

 

Συμβουλές για εκπαιδευτικούς

Μην αγνοείτε το πρόβλημα αλλά αναγνωρίστε το. Είναι πρόβλημα σχολικής πειθαρχίας και ευθύνη του σχολείου και του εκπαιδευτικού να το αντιμετωπίσει και να ενημερώσει τις σχολικές υπηρεσίες αν το πρόβλημα είναι έντονο. Θα πρέπει να μιλήσετε ξεχωριστά στο παιδί-θύτη, ξεχωριστά στο παιδί-θύμα και ξεχωριστά μέσα στην τάξη για τον σχολικό εκφοβισμό. Επίσης θα πρέπει να παροτρύνετε τα παιδιά να σας μιλήσουν για ανάλογα φαινόμενα. Ενδιαφερθείτε και δράστε προληπτικά. Μάθετε τους κανόνες καλής συμπεριφοράς και τις κυρώσεις που θα υπάρξουν σε ανάλογες περιπτώσεις. Το σχολείο πρέπει να είναι πηγή μάθησης αλλά και να μαθαίνει τρόπους καλής συμπεριφοράς, διαγωγής και πολιτισμού.

Μην υποτιμάτε τις συνέπειες που μπορεί να έχει ο σχολικός εκφοβισμός στο παιδί σας. Αν υπάρξει τραυματισμός είτε σωματικός είτε ψυχολογικός να ενημερώσετε το σχολείο, τους γονείς του παιδιού-θύτη και την αστυνομία. Αν δεν λυθεί το πρόβλημα θα πρέπει να αλλάξετε σχολείο. Καλό θα ήταν να ζητηθεί βοήθεια από ειδικό ώστε να αποφθεχθούν ψυχολογικά προβλήματα είτε το παιδί σας είναι θύμα, είτε είναι θύτης. Το παιδί σας έχει ανάγκη για να αποδώσει στο σχολείο ένα περιβάλλον ευχάριστο και ασφαλές.

 

ΠΗΓΕΣ

  • Περιοδικό <<Απαντήσεις για την σύγχρονη οικογένεια>>, Τεύχος 40. Δεκέμβριος 2006.
  • Kidscape “Advice for teachers-Bullying” Kidscape, UK, 2004.
  • Kidscape “Anti-bullying policy for schools” Kidscape, UK, 2005.

 

Τι λέμε στα δύσκολα;

Ο Michael Grose εξηγεί πως τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες στις ανθεκτικές οικογένειες καλύπτουν ο ένας τις ανάγκες του άλλου στις δύσκολες καταστάσεις, επιλέγοντας συγκεκριμένο γλωσσικό κώδικα ανάλογα με την κατάσταση, αντί για γενικευμένες φράσεις. Ακολουθούν 10 παραδείγματα που το χιούμορ, η αποδοχή και η ενσυναίσθηση γίνονται σύμμαχοι μας και τα είδη των καταστάσεων που είναι καλό να εφαρμόζονται.

  1. “Έλα τώρα, γέλα”

Τακτική: Χιούμορ

Καλό για παιδιά που βιώνουν κάποια απογοήτευση, αποτυχία ή απώλεια.

Το χιούμορ είναι ένα δυνατό εργαλείο για την ανάπτυξη της ανθεκτικότητας, αφού αναπτύσσει αισθήματα ελέγχου. Αφήστε τα παιδιά να αστειευτούν ή να διακωμωδήσουν σοβαρές καταστάσεις καθώς αυτός είναι ένας πετυχημένος τρόπος να αποφορτιστούν από αισθήματα άγχους. Σαν γονέας, ελαφρύνετε έντονες καταστάσεις, σατιρίζοντας τον εαυτό σας και χρησιμοποιώντας το δικό σας χιούμορ.

  1. “Μην το αφήσεις να χαλάσει τα πάντα”

Τακτική: Συγκροτημένη σκέψη

Καλό για παιδιά που νιώθουν καταπιεσμένα, που βιώνουν κάποια απόρριψη ή που είναι τελειομανή

Το να στεγανοποιούμε αρνητικά γεγονότα και να τα απομακρύνουμε από το να επηρεάζουν και άλλες πτυχές της ζωής μας είναι μια σημαντική ικανότητα. Όταν συμβαίνει κάτι αρνητικό, τα παιδιά πρέπει να μάθουν να το αφήνουν πίσω τους ώστε να συνεχίσουν την υπόλοιπή τους μέρα.

  1. “Ας κάνουμε ένα διάλειμμα”

Τακτική: Αποπροσανατολισμός

Καλό για: Παιδιά που βιώνουν πιεστικές καταστάσεις, παιδιά που υπεραναλύουν, παιδιά που έχουν πολύ φορτωμένη καθημερινότητα.

Όταν τα παιδιά είναι πιεσμένα από κάποια συμβάντα ή περνούν πολύ χρόνο να σκέφτονται και να υπεραναλύουν καταστάσεις, είναι χρήσιμο να κάνουν κάτι ώστε να αποσπάται η προσοχή τους από την κατάσταση. Παιχνίδια, λίγη τηλεόραση, βόλτες, είναι όλα καλά παραδείγματα για να αποπροσανατολίσουν το μυαλό των ανήσυχων και αγχωμένων παιδιών από το πρόβλημα. Η ικανότητα να αποσπάς την προσοχή σου, είναι υγιής και μπορεί να αποφέρει ένα πιο ευτυχισμένο μέλλον. Βοηθά επίσης τα παιδιά να μην βιώνουν ξανά και ξανά τις αρνητικές εμπειρίες στο μυαλό τους.

  1. “Έχεις μιλήσει σε κανέναν γι’ αυτό;”

Τακτική: Ψάχνοντας βοήθεια

Καλό για: Παιδιά που έχουν υπάρξει θύματα εκφοβισμού, βιώνουν καταστάσεις κοινωνικής πίεσης και πρέπει να διαχειριστούν προσωπικές ανησυχίες.

Οι ανθεκτικοί άνθρωποι ψάχνουν παρηγοριά στη συντροφιά άλλων όταν βιώνουν κάποια μεγάλη δυσκολία. Γι’ αυτό οι κοινωνικές σχέσεις είναι μια σημαντική προφυλακτική τακτική για τους νέους. Το να μάθουμε τον τρόπο να επικοινωνούμε ώστε να αποζητούμε βοήθεια, είναι από τις καλύτερες τακτικές για να μπορούμε να ξεπερνούμε τις δυσκολίες της ζωής.

  1. “Ξέρω ότι φαίνεται άσχημο όμως θα το ξεπεράσεις”

Τακτική: Προσφορά ελπίδας

Καλό για: Παιδιά που βιώνουν κάποια απώλεια, bullying, αλλαγή ή έντονη απογοήτευση

Υπάρχουν φορές που οι γονείς δε μπορούν να κάνουν κάτι πέρα από το να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους, όταν η ζωή δεν τα φέρνει όπως τα περίμεναν και να αποτελούν πηγή ελπίδας και αισιοδοξίας. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η ανθεκτικότητα ενός παιδιού ή ενός νέου ενδυναμώνεται από την παρουσία τουλάχιστον ενός υποστηρικτικού ενηλίκου. 

  1. “Τι μπορείς να μάθεις από αυτό ώστε να μη σου συμβεί ξανά;”

Τακτική: Θετικός ανασχεδιασμός της κατάστασης

Καλό για: Παιδιά που κάνουν λάθη, που απογοητεύουν άλλους ή βιώνουν προσωπική απογοήτευση.

Ένα από τα πιο κοινά χαρακτηριστικά των αισιόδοξων ατόμων είναι η ικανότητά τους να βρίσκουν ένα μάθημα ή να ψάχνουν για ένα μήνυμα σε κάθε αρνητική ή δύσκολη κατάσταση που αντιμετωπίζουν. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να ανασχεδιάζουν ένα συμβάν με θετικό τρόπο ώστε να το δουν πιο αισιόδοξα. Σημαντικό είναι τα παιδιά να δουν ότι εσύ επιλέγεις να δεις μια κατάσταση θετικά ή αρνητικά.

  1. “Ότι είναι να γίνει, θα γίνει”

Τακτική: Αποδοχή

Καλό για: Παιδιά που ανησυχούν για αποτυχία σε εξετάσεις ή κάποιο άλλο στόχο, για πιο απαισιόδοξα παιδιά

Αν σας έχει συμβεί να βιάζεστε για μια πολύ σημαντική συνάντηση και καθυστερήσετε για ώρες στην κίνηση, τότε ξέρετε τι σημαίνει να διαχειρίζεσαι καταστάσεις που δεν μπορείς να ελέγξεις. Ο μόνος τρόπος να αντιμετωπίσεις μια τέτοια κατάσταση είναι να αποδεχτείς ότι η ανησυχία και ο θυμός δε θα οδηγήσουν πουθενά. Με τον ίδιο τρόπο, οι ανθεκτικοί γονείς βοηθούν τα παιδιά τους να καταλάβουν για τι αξίζει να αγχώνονται και για τι όχι. Κάποια πράγματα δε θα αλλάξουν ποτέ, όσο κι αν τα παιδιά ανησυχούν ή τα βάζουν με τους εαυτούς τους.

  1. “Αυτό δεν είναι και το τέλος του κόσμου”

Τακτική: Διατήρηση της λογικής

Καλό για παιδιά που δραματοποιούν καταστάσεις

Ενώ όλοι μας δραματοποιούμε συχνά καταστάσεις, το να καταλήγεις πάντα στο χειρότερο πιθανό σενάριο ή συμπέρασμα τελικά προκαλεί μόνο άγχος. Όταν τα παιδιά συνέχεια σκέφτονται τις χειρότερες εναλλακτικές, πρέπει να τα βοηθήσουμε να αλλάξουν τον τρόπο σκέψης τους. ‘Ναι, μπορεί να καταλήξεις να μην ξέρεις κανένα στην κατασκήνωση όμως δε θα είσαι ο μόνος. Εξάλλου μάλλον θα κάνεις νέους φίλους όπως κάνεις συνήθως.’

  1. Ίσως έχεις δίκιο, όμως έχεις σκεφτεί ότι…”

Τακτική: Ευελιξία στην σκέψη

Καλό για παιδιά που δραματοποιούν καταστάσεις, βιώνουν ακραία συναισθήματα ή υπερβάλλουν

Είναι σημαντικό για τα παιδιά να συνειδητοποιήσουν ότι δεν είναι όλα μαύρο ή άσπρο. Αντικαταστήστε το ‘είμαι έξαλλος’ με το ‘με ενόχλησε’. Το ‘Είναι μια καταστροφή’ με ‘Έχουμε ένα πρόβλημα. Το ‘σιχαίνομαι’ με το ‘δεν μου αρέσει’. Η ρεαλιστική γλώσσα οδηγεί και σε ρεαλιστική σκέψη.

  1. “Τι μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτό;”

Τακτική: Δραστηριοποίηση

Καλό για παιδιά που μελαγχολούν εύκολα, που βιώνουν κάποια απογοήτευση, που νιώθουν ανεπαρκή

Συχνά τα παιδιά νιώθουν να μη μπορούν να διαχειριστούν καταστάσεις όπως συνεχή αποτυχία σε κάποια τους προσπάθεια ή συχνή απόρριψη από άλλους. Αυτά τους δημιουργούν συναισθήματα ανεπάρκειας και μοναξιάς. Η δραστηριοποίηση είναι συχνά η καλύτερη λύση. Βοηθήστε τα να κοιτάξουν μπροστά, να θέσουν στόχους, να φτιάξουν κάποια πλάνα. Εντοπίστε ποιο είναι το πρώτο βήμα για μια καινούρια τους προσπάθεια και βοηθήστε τα να το κάνουν.

Κάντε το μέρος της καθημερινότητας σας

Το κλειδί της επιτυχίας είναι να γίνουν αυτές οι φράσεις αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής οικογενειακής γλώσσας. Θα ξέρετε ότι έχετε πετύχει όταν τα παιδιά σας, σαν ενήλικοι πλέον, θα σας θυμίζουν όταν παραπονιέστε ότι ‘μπορείτε να το ξεπεράσετε’, ‘δείτε την αστεία του πλευρά’ ή ‘θα περάσει κι αυτό’. Τότε θα ξέρετε ότι γαλουχήσατε τα παιδιά σας με κάποια σημαντικά μηνύματα για το πώς να αντιμετωπίζουν τη ζωή.

 

Πηγή: www.kidspot.com.au

7 κανόνες ασφαλείας για το νερό που όλοι οι γονείς πρέπει να ξέρουν

Σύμφωνα με επίσημες έρευνες, κάθε χρόνο στην Ελλάδα σημειώνονται περίπου 400 θάνατοι από πνιγμό, εκ των οποίων οι 10 αφορούν σε παιδιά ή εφήβους. Τι πρέπει λοιπόν να προσέχουμε εμείς οι γονείς για την ασφάλεια των παιδιών μας;

 

Δεν παίρνουμε ποτέ τα μάτια μας από τα παιδιά όση ώρα είναι μέσα στο νερό

Ο πνιγμός στην πραγματικότητα, λένε οι ειδικοί, δεν έχει καμία σχέση με αυτό που βλέπουμε στις ταινίες – είναι αθόρυβος και γρήγορος.

 

Αγνοούμε το κινητό μας τηλέφωνο

Το κινητό τηλέφωνο είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για μια ώρα ανάγκης στην παραλία, δεν πρέπει όμως να μας αποσπάει την προσοχή όση ώρα είναι τα παιδιά μέσα στη θάλασσα.

 

Δε βασιζόμαστε στα παιχνίδια που επιπλέουν (φουσκωτά στρώματα, κτλ)

Πολλές φορές οι γονείς πιστεύουν ότι τα παιχνίδια της θάλασσας μπορούν να λειτουργήσουν ως σωσίβιες λέμβοι. Στην πραγματικότητα όμως, μπορεί να συμβεί ακριβώς το αντίθετο, ιδιαίτερα σε μια πισίνα που ο χώρος είναι πιο περιορισμένος.

 

Κάνουμε στο παιδί μας μαθήματα κολύμβησης

Οι ειδικοί συστήνουν όλα τα παιδιά  να κάνουν μαθήματα κολύμβησης από πολύ μικρή ηλικία. Παρόλα αυτά, ακόμη κι αν το παιδί μας γνωρίζει πολύ καλά να κολυμπάει, πάντα έχουμε στο νου μας τον πρώτο κανόνα.

 

Δεν αναθέτουμε σε συνομήλικα ή μεγαλύτερα παιδιά να προσέχουν τα μικρότερα.

Καλό είναι τα αδέλφια ή οι φίλοι των παιδιών μας να γνωρίζουν που βρίσκονται αυτά, δεν είναι όμως ευθύνη τους να τα προσέχουν. Η ευθύνη των παιδιών μέσα στο νερό βαραίνει αποκλειστικά τους ενήλικες.

 

Διδάσκουμε στα παιδιά μας κανόνες

Δεν σπρώχνουμε ανθρώπους μέσα στο νερό, δεν τους τραβάμε από τα πόδια μέσα στο νερό, δεν βουτάμε σε νερά με βράχια ή σε ρηχά νερά και στην πισίνα δε βουτάμε γενικώς!

Δεν τρώμε ( ούτε εμείς αλλά ούτε και τα παιδιά μας)3 ώρες πριν από την κολύμβηση

 

Πηγή

5 διασκεδαστικά παιχνίδια για την παραλία

Το καλοκαίρι ήταν, είναι και θα είναι πάντα η αγαπημένη εποχή όλων των παιδιών (μικρών και μεγάλων), αφού συνδυάζει όλα όσα όλοι μας αγαπάμε: ήλιο, θάλασσα και παιχνίδι. Κι επειδή κανείς δε λέει όχι στο παιχνίδι ρίξτε μια ματιά στις παρακάτω ιδέες που ανακαλύψαμε στο διαδίκτυο και ετοιμαστείτε για ατελείωτες ώρες διασκέδασηςστην παραλία με τα παιδιά σας.

Το παιχνίδι με τους κουβάδες

Για αυτό το παιχνίδι χρειαζόμαστε τέσσερις κουβάδες, δυο μικρούς και δύο μεγαλύτερους. Τοποθετούμε τους μεγάλους στην άμμο και δίνουμε  τους μικρούς στα παιδιά με την οδηγία να τρέξουν στη θάλασσα για να τους γεμίσουν με νερό, το οποίο στη συνέχεια θα αδειάσουν στο μεγάλο κουβά. Νικητής είναι εκείνος που θα γεμίσει πρώτος το δικό του μεγάλο κουβά.

 

Μουσικές πετσέτες

Όλοι έχουμε ακούσει τις «μουσικές καρέκλες», ένα από τα πιο δημοφιλή παιχνίδια του νηπιαγωγείου. Αντικαθιστώντας τις καρέκλες με τις πετσέτες της θάλασσας, τις οποίες θα τοποθετήσουμε σε κύκλο, μπορούμε να δώσουμε στο γνωστό παιχνίδι μια πιο καλοκαιρινή νότα.

 

«Ολυμπιακοί αγώνες» για όλη την οικογένεια

Όλα τα μέλη της οικογένειας διαλέγουμε μαζί τα αγαπημένα μας ολυμπιακά αθλήματα και στήνουμε μια μικρή ολυμπιάδα. Ο νικητής, αντί για μετάλλιο επιβραβεύεται με ένα χωνάκι παγωτό!

 

Pictionary στην άμμο

Ξεχάστε τα χαρτιά και τα μολύβια. Αυτό το καλοκαίρι η άμμος γίνεται ο ιδανικός πίνακας για να ζωγραφίσουν πάνω του τα παιδιά και να παίξουν το γνωστό παιχνίδι. Και μόλις μαντέψουν τη σωστή λέξη, αφήστε το κύμα να σβήσει τον «πίνακα» και ξεκινήστε πάλι από την αρχή.

 

Καλλιτέχνες στην παραλία

Αυτό το παιχνίδι συνδυάζει δύο δραστηριότητες σε μία. Αρχικά, βάλτε τα παιδιά να μαζέψουν όσα περισσότερα κοχύλια ή χρωματιστές πετρούλες μπορούν. Στη συνέχεια, φτιάξτε μαζί τους το περίγραμμα ενός ζώου της θάλασσας ή της στεριάς και αφήστε τα να το γεμίσουν με τα ευρήματα  τους.

 

Καλή διασκέδαση!

Στην παραλία με τα παιδιά – Οδηγός επιβίωσης

Βρισκόμαστε ήδη στην καρδιά του καλοκαιριού και οι εξορμήσεις στην παραλία, είτε βρισκόμαστε σε διακοπές, είτε είμαστε ακόμη στην πόλη, αποτελούν μέρος της καθημερινότητάς μας. Κι αν για τους περισσότερους από μας οι μέρες που απλά ρίχναμε μια πετσέτα κι ένα αντηλιακό στην τσάντα της θάλασσας και φεύγαμε για την παραλία έχουν περάσει ανεπιστρεπτί, αυτό δε σημαίνει πως δε μπορούμε να απολαύσουμε τα οφέλη της θάλασσας με τα παιδιά μας. Με μια προϋπόθεση: να είμαστε πολύ καλά προετοιμασμένοι.

Η οικογενειακή τσάντα για τη θάλασσα είναι απολύτως απαραίτητο, λοιπόν, να περιέχει:

  • Πετσέτες θαλάσσης

Καλό είναι το κάθε μέλος της οικογένειας να έχει τη δική του πετσέτα

  • Επιπλέον πετσέτες για το στέγνωμα

Μετά το ντουζάκι στην παραλία κι όταν οι πετσέτες της θάλασσας είναι εντελώς βρεγμένες, μια επιπλέον πετσέτα αποδεικνύεται σωτήρια

  • Αντηλιακό προσώπου και σώματος με υψηλό δείκτη προστασίας

Μια ιδιαίτερα εξυπηρετική λύση είναι τα αντηλιακά σε μορφή spray

  • Καπέλα και γυαλιά ηλίου

Απαραίτητα για να μπορούν τα παιδιά να παίζουν ανέμελα στην παραλία

  • Ανοιχτόχρωμα ρούχα

Για τα πολύ μικρά παιδιά φροντίζουμε εκτός από το καπέλο να φορούν κι ένα ανοιχτόχρωμο μπλουζάκι

  • Πολλά παιχνίδια για την άμμο

Φτυαράκια, τσουγκράνες, κουβαδάκια είναι πάντα must

  • Υγρά μαντηλάκια καθαρισμού

Καθαρίζουν σχεδόν τα πάντα (άμμο, ιδρώτα, λεκέδες από το φαγητό)

  • Σνακς (φρούτα, μπισκότα, σαντουιτσάκια, κλπ)

Η θάλασσα ανοίγει την όρεξη κι όταν τα παιδιά πεινούν, γκρινιάζουν. Γι αυτό εφοδιαζόμαστε με τρόφιμα, τα οποία φροντίζουμε να προστατεύσουμε από την έκθεση στον ήλιο.

  • Νερό ή φυσικοί χυμοί

 

Και βέβαια δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι – σύμφωνα με τους ειδικούς – καλό είναι να αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο κατά τις πιο θερμές ώρες της ημέρας, δηλαδή μεταξύ 11.00 και 16.00.

Μαμά, βαριέμαι! (το βάζο της βαρεμάρας)

Τα σχολεία μόλις έκλεισαν και, όσοι γονείς δεν προνόησαν να οργανώσουν καλοκαιρινές δραστηριότητες για τα παιδιά τους, έχουν ήδη έρθει αντιμέτωποι με το «τέρας της βαρεμάρας»!

«Μαμαααά, βαριέμαι!!!» είναι η ατάκα που όλοι οι γονείς γνωρίζουμε πολύ καλά και κάνει τους περισσότερους από εμάς να αναπολούμε τις παλιές καλές σχολικές ημέρες.

Προσωπικά, θεωρώ τη βαρεμάρα ένα θετικό συναίσθημα κι αυτό λέω και στα παιδιά μου. Λίγη βαρεμάρα δεν έβλαψε ποτέ κανέναν, αφήστε που αποτελεί κινητήριο δύναμη για την εκδήλωση της δημιουργικότητας.

Παρόλα αυτά, αυτό που συχνά χρειάζεται, είναι μερικές φρέσκες ιδέες για να μετατραπεί η βαρεμάρα σε δημιουργικότητα, κι αν νομίζετε ότι έχετε δοκιμάσει τα πάντα το «βάζο της βαρεμάρας» είναι μια πολύ καλή λύση. Απλά πάρτε ένα παλιό βαζάκι ή κουτάκι (όλοι έχουμε στο σπίτι μας κάμποσα) και ζητήστε από τα παιδιά σας να σας βοηθήσουν να το στολίσετε. Επιστρατεύοντας τη φαντασία σας μπορείτε να μετατρέψετε ένα αδιάφορο βαζάκι σε πηγή χαράς. Στη συνέχεια πάρτε πολύχρωμα κομματάκια χαρτί, κόψτε τα σε ό,τι σχήμα θέλετε και γράψτε ό,τι δραστηριότητες σας έρχονται στο νου. Εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και γλωσσοπίεστρα, να τα χρωματίσετε και να γράψετε πάνω τους.

Έτσι, κάθε φορά που τα παιδιά θα βαριούνται, θα μπορούν να επιλέγουν ένα χαρτάκι και να εκτελούν τη δραστηριότητα που αυτό περιγράφει, είτε πρόκειται για μια δουλειά του σπιτιού, τη βόλτα του σκύλου, το πλύσιμο του αυτοκινήτου είτε για κάτι πιο διασκεδαστικό όπως το ψήσιμο ενός κέικ ή το «κουτσό» μέσα στο σπίτι!

Κι αν στερέψετε από ιδέες, το διαδίκτυο είναι γεμάτο από δραστηριότητες που μπορείτε να προσθέτετε κατά διαστήματα, έτσι ώστε να ανανεώνετε το βάζο σας και να ενισχύετε και το στοιχείο της έκπληξης για τα παιδιά σας.

Καλή διασκέδαση!

[:el]Οι 3 μαγικές λέξεις της καλής συμπεριφοράς[:]

[:el]Η διαπαιδαγώγηση καλών τρόπων είναι κάτι το οποίο πρέπει να γίνεται και ξεκινά από πολύ μικρή ηλικία. Σε κανέναν γονέα δεν αρέσει να έρχεται σε δύσκολη θέση εξαιτίας της ανάρμοστης συμπεριφοράς του παιδιού του. Ο λόγος και η ομιλία κατακτιούνται σε ένα παιδί σταδιακά.

Στην αρχή μαθαίνουν λέξεις, στη συνέχεια φτιάχνουν προτάσεις, μετά μαθαίνουν να διηγούνται ιστορίες έχοντας σωστό συντακτικό και τέλος την πραγματολογία της γλώσσας, όπου στην ουσία μαθαίνουν να μιλούν και να συμπεριφέρονται ανάλογα με τον συνομιλητή και την περίσταση. Αφού το παιδί κατακτήσει την πραγματολογία του λόγου, μπορούμε να του διδάξουμε τις 3 μαγικές λέξεις «ευχαριστώ», «παρακαλώ» και «συγγνώμη».

Ο κ. Στέλιος Μαντούδης, Αναπτυξιακός Εργοθεραπευτής, τονίζει στους γονείς ότι όσο μεγαλώνουν τα παιδιά τόσο καλύτερα αξιολογούν το ακροατήριο τους και διαφοροποιούν τον τρόπο που μιλούν.
Τα 4 βήματα για την εκπαίδευση των «μαγικών λέξεων»- καλών τρόπων:

  • Χρησιμοποιείτε εσείς οι ίδιοι, πάντα, αυτές τις λέξεις και δίνετε το σωστό παράδειγμα
  • Ενθαρρύνετε το παιδί σας, κάθε φορά που ζητά κάτι, ακόμα και ασήμαντο, να χρησιμοποιεί τη λέξη «παρακαλώ»
  • Επιμείνετε, το παιδί σας, να χρησιμοποιεί τις λέξεις «ευχαριστώ» και «παρακαλώ» προκειμένου να πάρει αυτό που θέλει
  • Επιβραβεύετε πάντα όταν χρησιμοποιεί τις λέξεις

Μαθαίνω να ζητώ συγνώμη

Μία ακόμα πιο δύσκολη λέξη για τα παιδιά, αλλά σημαντική να τη χρησιμοποιούν, είναι η λέξη «συγγνώμη». Είναι δύσκολη γιατί σχετίζεται άμεσα με το ταμπεραμέντο του παιδιού. Είναι απαραίτητο να καταλάβουν ότι λέμε συγνώμη όταν:

  • Εισβάλλουν ή δεν σέβονται ένα προσωπικό χώρο
  • Όταν πέφτουν πάνω σε κάποιον
  • Όταν χαλάνε κάτι που δεν είναι δικό τους

Μία συγγνώμη που λέγεται και γίνεται δεκτή, δίνει τέλος στο συμβάν και βοηθάει στην αποφυγή παρεξηγήσεων. Το παιδί πρέπει να μάθει πότε να τη λέει και να την εννοεί αλλά και να τη δέχεται ευγενικά.

Συμβουλή Ειδικού:

Ποτέ δεν είναι αργά για να μάθετε στα παιδιά σας τη χρήση των «μαγικών λέξεων». Υπενθυμίζετε πάντα πότε να τις χρησιμοποιούν αλλά και τη σημαντικότητα τους. Εάν παρατηρήσετε ότι παρά τη θετική σας διαπαιδαγώγηση το παιδί συμπεριφέρεται ανάρμοστα, τότε είναι προτιμότερο να απευθυνθείτε σε ένα Αναπτυξιακό Κέντρο για συμβουλευτική.

 

Άρθρο του κ. Στέλιου Μαντούδη, Αναπτυξιακού Εργοθεραπευτή
Επιστημονικά Υπεύθυνος των Αναπτυξιακών Κέντρων Mandou

 

Πηγή: mikroimegaloi.gr[:]

[:el]5 σημάδια που δείχνουν ότι η κόρη σας βιάζεται να μεγαλώσει[:]

[:el]Ότι είμαστε παιδιά μόνο μια φορά είναι κάτι αυτονόητο, όχι όμως τη στιγμή που… είμαστε παιδιά, όταν, βομβαρδισμένοι από ερεθίσματα που προέρχονται κατά κύριο λόγο απ’ τον κόσμο των μεγάλων, μπορεί συχνά να χάσουμε το μέτρο και να νιώσουμε ότι πρέπει να τρέξουμε το χρόνο μπροστά. Αν το κορίτσι σας έχει μπει σ’ αυτή τη διαδικασία δεν είναι κάτι που μπορεί να κρύψει. Αντιθέτως, θα σας το δείξει με μερικούς εξαιρετικά αναμενόμενους τρόπους…

images (2)

Θα «κάνει παρέα» με τους μεγάλους

Ίσως να φταίει ότι την παίρνατε μαζί σας παντού από μικρή, ίσως πάλι, να έχει μυριστεί πως, στον κόσμο των μεγάλων, η προσοχή πέφτει όλη επάνω της, που η μικρούλα σας επιμένει να έρχεται στο σαλόνι με τους μεγάλους όταν τα άλλα παιδάκια παίζουν όλα μαζί στο υπνοδωμάτιο. Ποτέ δεν είναι αργά να την επαναφέρετε στη σωστή «χρονολογία», εξηγώντας της τη διαφορά μικρών και μεγάλων, κανονίζοντας περισσότερες επισκέψεις στον παιδότοπο ή καλώντας στο σπίτι ένα-δύο παιδάκια με τα οποία δείχνει να ταιριάζει για να μεθοδεύσετε έτσι την, αργοπορημένη έστω, εξοικείωση με τα της ηλικίας της.

Θα δοκιμάζει τα προϊόντα ομορφιάς σας

Εντάξει, έχει πλάκα κι είναι χαριτωμένο να χαζεύετε την κορούλα σας να κάνει τις πρώτες τις ανακαλύψεις για τον, μακρινό ακόμη, κόσμο της γυναικείας περιποίησης, αλλά αν επιμένει να βάφεται με το κραγιόν και να φοράει τα τακούνια σας σημαίνει ότι, μάλλον, βλέπει περισσότερο τις αδελφές Καρντάσιανς και λιγότερο Ντίσνεϊ Τσάνελ ή, σε κάποιες περιπτώσεις, ότι μιμείται τη μητέρα της που δεν φαίνεται να «χαλαρώνει» ποτέ. Δεν είναι ανάγκη να είστε σούπερ κοκκέτα κάθε ώρα και στιγμή, ιδιαίτερα όταν περνάτε πολύ χρόνο στο σπίτι με το καμάρι σας. Και αν εσείς ξέρετε για ποιο λόγο «μένετε σε επαφή» με την Κιμ και την Κλόε, ένα παιδί μπορεί εύκολα να μπερδευτεί και να πάρει τα λάθος μηνύματα.

30752-bigger-590

Θα σας ζητάει «μεγαλίστικα» ρούχα

Δυστυχώς, ζούμε σε μια εποχή που ακόμα και τα παιδικά προγράμματα ακόμη είναι γεμάτα από εικόνες μικρομέγαλων χαρακτήρων, ειδικά όταν πρόκειται για κορίτσια, ενώ και οι βιτρίνες των παιδικών καταστημάτων μοιάζουν καμιά φορά με μινιατούρες των μαγαζιών για μεγάλους. Επηρεασμένη απ’ τις εικόνες γύρω της ή από φίλες που έχουν επηρεαστεί ήδη, η κορούλα σας, είναι πιθανόν να ζητά επίμονα τα ρούχα που μοιάζουν με εκείνα των σταρ που έχει από νωρίς αρχίσει να λατρεύει. Μην ενδίδετε, ακόμη κι αν σας φαίνονται χαριτωμένα. Κάντε «παιδικότερες» επιλογές και αρπάξτε την ευκαιρία να της επισημάνετε ότι όσο μεγαλώνει τόσο πιο ελεύθερη θα είναι να επιλέξει το ντύσιμό της και να το χαρεί όπως κάθε κορίτσι της ηλικίας της.

Θα κάνει ερωτήσεις για το σεξ

Πιθανότατα στην εποχή σας, δεν ήταν μόνο ανεπίτρεπτο, αλλά ούτε καν σας περνούσε απ’ το μυαλό να ρωτήσετε πράγματα που έχουν να κάνουν με το σεξ. Ε, λοιπόν, αυτά έχουν περάσει ανεπιστρεπτί και δεν θέλει πολύ ν’ ακούσετε ερωτήσεις για τις οποίες δεν έχετε καμία κατάλληλη απάντηση. Ειδικά αν το κοριτσάκι σας έχει ξεκινήσει το δημοτικό, το τι ακούει από τ’ άλλα παιδάκια δεν είναι πια στον έλεγχό σας. Μην αποφεύγετε να απαντήσετε, είτε αυτοσχεδιάζοντας είτε με τους διάφορους τρόπους που προτείνουν οι ειδικοί, μάθετε όμως να του δείχνετε ότι όλα αυτά δεν πρέπει να την απασχολούν από τώρα γιατί, απλούστατα, είναι μικρή και προέχουν οι βόλτες, τα παιχνίδια, οι κούνιες και οι τσουλήθρες.

grow_590

Θα θέλει κινητό και λογαριασμό στο facebook από (πολύ) νωρίς

Εφόσον έχετε και από τα δύο και με δεδομένο ότι δεν είναι όλοι οι γονείς συντηρητικοί σαν και του λόγου σας, αναμενόμενο είναι το μικρούλι σας να σας ζητήσει νωρίς-νωρίς να χειραφετηθεί επικοινωνιακά μπαίνοντας στο facebook με το ροζ smart phone της, για να συγχρονιστεί με τα υπόλοιπα παιδιά που έχουν ήδη απ’ όλα. Αντισταθείτε σθεναρά και βρείτε πειστικούς τρόπους να της δώσετε να καταλάβει για ποιους λόγους ο κόσμος των social media δεν έχει φτιαχτεί για παιδάκια της ηλικίας της, πέραν των κινδύνων που μπορεί να κρύβει. Μην την αφήνετε μόνη με οθόνες και μην «κολλάτε» και εσείς μπροστά της με τις ώρες. Η πετυχημένη ζωντανή επικοινωνία είναι ο μοναδικός τρόπος να καταλάβει ότι η τεχνολογία δεν αποτελεί υποκατάστατο, αλλά ένα συμπληρωματικό εργαλείο για μεγαλύτερα παιδιά και ενήλικες.

Πηγή: mama365.gr (Λίνα Σερέτη)[:]

5 λάθος παραδείγματα που δίνουμε στις κόρες μας

Ακόμη κι αν ψάχναμε μάλλον δεν θα μπορούσαμε να βρούμε μια μαμά που να μην ονειρεύεται απεριόριστες δυνατότητες για το κοριτσάκι της, που να μην θέλει να το δει να γίνεται ό,τι αυτό θελήσει –από μπαλαρίνα, δασκάλα ή… επαγγελματίας μαμά, μέχρι οδηγός λεωφορείου, αρχηγός κόμματος ή συγγραφέας. Και η νεαρή γυναίκα που κάθε μαμά οραματίζεται ότι θα γίνει η κόρη της, δεν είναι μια μπαλαρίνα υποταγμένη, μια οδηγός λεωφορείου με κόμπλεξ κατωτερότητας ή μια αρχηγός κόμματος με IQ πατάτας. Είναι μια γυναίκα ανεξάρτητη, μορφωμένη (λίγο ή πολύ), δυναμική, ισορροπημένη, αξιοπρεπής, με αυτοπεποίθηση και λογική.

30511-example-590

Το γεγονός ότι ως μαμά αποτελείς αυτόματα πρότυπο και σύμβολο, ίσως είναι ο πιο αγχωτικός και δύσκολος όρος στο συμβόλαιο της μητρότητας. Έτσι είναι όμως αυτή η δουλειά και, ευτυχώς ή δυστυχώς, μια μαμά είναι το πρώτο και το ισχυρότερο παράδειγμα προς μίμηση για τα παιδιά της κι ακόμη περισσότερο για την κόρη της.

Μήπως λοιπόν, άθελά μας, περνάμε τα λάθος μηνύματα στα κορίτσια που αναθρέφουμε; Μήπως κουβαλώντας τα δικά μας στερεότυπα τα φορτώνουμε λίγο-πολύ και στις πλάτες των εκκολαπτόμενων γυναικών που έχουμε αναλάβει να μεγαλώσουμε; Ακολουθούν ορισμένα λάθος παραδείγματα, που καμιά φορά δίνουν οι μαμάδες, επηρεάζοντας αρνητικά το μέλλον των κοριτσιών τους.

Τα αντικείμενα φέρνουν την ευτυχία

Δεν είναι αποκλειστικά δική μας ευθύνη που γινόμαστε όντα υπερκαταναλωτικά και εθισμένα στις βιτρίνες, τα ψώνια, τις προσφορές και τις σακούλες με καινούρια ρούχα. Έτσι λειτουργεί ο παλιόκοσμος κι η παλιοκοινωνία. Ωστόσο, μήπως πρέπει να κάνουμε ένα βήμα πίσω και να αναρωτηθούμε: μήπως η αγάπη μας για τις εκπτώσεις, το «κόλλημά» μας με τις τσάντες, η εμμονή για καινούριες κουρτίνες ή η υπερηφάνεια για το νέο μας ρολόι μετατρέπουν τις κόρες μας σε θύματα του καταναλωτισμού;

Μεγαλώνοντας «μικρομέγαλα» κορίτσια

Μη βιαστείτε να μας χαρακτηρίσετε συντηρητικούς και φοβικούς: δεν ισχυριζόμαστε ότι το να περιποιηθείς την κοτσίδα της κόρης σου, να την αφήσεις να βάψει τα νύχια της μια στο τόσο ή να της μάθεις να φροντίζει τον εαυτό της είναι κακό. Η θηλυκότητα δεν πρέπει να είναι ενοχοποιημένη και τα κοριτσάκια έχουν ούτως ή άλλως την τάση να βιάζονται να μεγαλώσουν –δεν αποτελεί πρόβλημα το να αγκαλιάσετε τις ανησυχίες της κόρης σας και να της δώσετε τις σοφές κι έμπειρες συμβουλές σας περί ομορφιάς και περιποίησης.

Ωστόσο, το να βάφεις τα νύχια της 4χρονης κόρης σου μια φορά την εβδομάδα γιατί είναι «χαριτωμένο» δεν καταργεί κάπως την παιδικότητά της; Το να της λες όσο είναι ακόμη παιδί ότι «τα κορίτσια κάθονται σταυροπόδι», δεν είναι καταπιεστικό; Το να εμπλουτίζεις ακούραστα τη συλλογή με στέκες, τσαντάκια, κολιέ και μπιχλιμπίδια ενώ είναι ακόμη στο νήπιο, δεν αποτελεί δείγμα ότι εσύ βιάζεσαι να μεγαλώσει;

example590

Δεν είναι «κοινωνικός σχολιασμός», είναι κουτσομπολιο

Κακά τα ψέματα: το αν η Ρούλα «πήρε» έναν πολύ μεγαλύτερό της δεν είναι δική σας δουλειά. Όπως δεν είναι δική σας δουλειά το πώς και το γιατί η διπλανή κυρία στο super market είναι υπέρβαρη ή το πόσα λεφτά βγάζει ο Γιάννης της Κατερίνας. Τα παιδιά είναι ο καθρέφτης μας, γι’ αυτό, μαμάδες και μπαμπάδες, χρειάζεται προσοχή. Η ατάκα είναι πιο παλιά κι απ’ την Ακρόπολη: «μην κάνεις στους άλλους αυτό που δεν θέλεις να σου κάνουν». Γι’ αυτό, περιορίστε τον «κοινωνικό σχολιασμό» και κρατήστε τη γνώμη σας για τον εαυτό σας –μικρά, λαμπερά ματάκια παρατηρούν κάθε σας πράξη και επηρεάζονται. Και τις κουτσομπόλες, δεν τις συμπαθεί κανείς.

«Αυτό είναι δουλειά του μπαμπά»

Οι φωνές που μέχρι σήμερα λένε «Είναι δυνατόν άντρας πράμα να κάθεται να σφουγγαρίζει;» είναι περισσότερο από πολλές. Ο καθείς έχει την γνώμη του και κάθε οικογένεια πορεύεται με τις αξίες της, ωστόσο δεν μπορούμε να μην το επισημάνουμε: (σχεδόν) όλοι μπορούν να τα κάνουν (σχεδόν) όλα.

Ας αφήσουμε στην άκρη τι κρίνουν οι μαμάδες-σύζυγοι ότι μπορεί και δεν μπορεί, πρέπει και δεν πρέπει να κάνουν οι καλοί τους. Το να περιορίζονται οι ορίζοντες και οι δυνατότητες της κόρης σας απλά και μόνο επειδή γεννήθηκε κορίτσι, δεν είναι άδικο; Μπορεί να γίνει μηχανικός, γιατρός, πυροσβέστης, φαναρτζής, Πρόεδρος Δημοκρατίας και ό,τι άλλο θελήσει κι αυτό είναι χρέος κάθε γονιού να της το υπενθυμίζει.

Το φύλο της δεν είναι χαλινάρι.

(To αποδεικνύει και η φυσικός Μαρί Κιουρί:)

curie

Όταν η μαμά κοιτάζεται στον καθρέφτη…

Σίγουρα θέλετε η κόρη σας να μάθει ότι η αυτοπεποίθηση μιας γυναίκας δεν εξαρτάται από τον Δείκτη Μάζας Σώματός της, από το νούμερο του σουτιέν της ή απ’ τη φωτογένειά της. Μήπως όμως τα δικά σας κόμπλεξ… δεν κρύβονται εύκολα; Ένα κορίτσι που βλέπει τη μαμά του να κοιτάζει με απελπισία την περιφέρειά της στον καθρέφτη ή να προσπαθεί αγωνιωδώς να κρύψει τις άσπρες τούφες της, μαθαίνει ότι η εμφάνισή μιας γυναίκας είναι θεμελιώδης για την ευτυχία ή τη δυστυχία της.

Πηγή: mama365.gr