Makeup tips: Πως να απλώσεις σωστά το ρουζ ανάλογα με το σχήμα προσώπου

Το μακιγιάζ έχει τους δικούς του βασικούς κανόνες. Ωστόσο, αυτοί διαφέρουν ανάλογα με το σχήμα του προσώπου. Για να αναδείξεις τα δυνατά χαρακτηριστικά σου μέσω του μακιγιάζ σου, είναι σημαντικό να προσδιορίσεις το σχήμα του προσώπου σου, ώστε να τονίσεις τα κάποια σημεία και να διορθώσεις τυχόν ατέλειες!

Το PrimaDonnaVera, λοιπόν, συγκέντρωσε και σου προτείνει makeup tips για το ρουζ, για να δημιουργήσεις το κατάλληλο μακιγιάζ ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σου.

                                              makeup tips gia to proswpo

Πρόσωπο διαμάντι:

Τοποθέτησε το ρουζ κάτω από τα ζυγωματικά και ψηλά μέχρι τους κροτάφους

Οβάλ πρόσωπο:

Άπλωσε το ρουζ κατά μήκος του μετώπου σου, κάτω από τα ζυγωματικά και στο πηγούνι.

Πρόσωπο σε σχήμα καρδιάς:

Τοποθέτησε το ρουζ στα πλαϊνά του μετώπου και κάτω από τα ζυγωματικά.

Στρογγυλό πρόσωπο:

Άπλωσε το ρουζ κατά μήκος των κροτάφων, στα πλαϊνά του μετώπου, κάτω από τα ζυγωματικά και κατά μήκος της γνάθου.

Μακρόστενο πρόσωπο:

Τοποθέτησε το ρουζ στην κορυφή του μετώπου, κατά μήκος της γνάθου και κάτω από τα ζυγωματικά

4+1 nail art εντυπωσιακές προτάσεις!

Για όλες όσες θέλουν να είναι περιποιημένες από την κορφή ως τα νύχια. Για όσες πιστεύουν πως σε μία εμφάνιση οι λεπτομέρειες κάνουν την διαφορά. Για όλες εκείνες που παρά τις συνθήκες εργασίας και την καθημερινότητα θέλουν να βλέπουν τα άκρα τους περιποιημένα και καθαρά. Για όλες εμάς, λοιπόν, στο παρακάτω κείμενο θα ανακαλύψουμε τις τάσεις του nailart.

Nail art με την μέθοδο του stamping!

Νεανικά και δροσερά μοτίβα που αποτυπώνονται πάνω στα νύχια προσδίδοντας ένα γραμμικό και μίνιμαλ ύφος στο μανικιούρ.

                                        nailart 2018

Glitter
Εκθαμβωτικά νύχια με γκλίτερ σε 3D μορφή που αφήνουν ένα sugar effect αποτέλεσμα.

                                          nailart 2018 1α

Perla

Μανικιούρ με φινίρισμα μαργαριταριού αναδεικνύει όλες τις επιδερμίδες αφήνοντας την αίσθηση καθαριότητας.

                                                              nailart 2018 2

Metallics

Τα metallics είναι η απόλυτη τάση σε αποχρώσεις ιδιαίτερα τολμηρές όπως χρυσό, χρώμα μετάλλου και rose gold. Επίσης θα δούμε έντονα αποχρώσεις του γκρι-καφέ, midnight, μπλε, μαύρο, μαυροκόκκινο με glam ιριδίζουσες χροιές.

nailart 2018 6  nailart 2018 3

Λίγα λόγια για σχήμα στο μανικιούρ.

Επικρατεί το τετράγωνο σχήμα με αρκετά στρογγυλεμένες άκρες ή οβάλ σχήμα σε κοντό μήκος! Το nail art είναι πιο γραμμικό. Οι 3D προσθήκες (σχέδια τρισδιάστατα η ζωγραφική) εκλείπουν αισθητά αυτή την σεζόν!

                                            nailart 2018 5

*Οι φωτογραφίες είναι από το κατάστημα Nailab

Λεπτά Vs Χοντρά μαλλιά

Ένα από τα κλασικά προβλήματα της γυναικείας εικόνας είναι κυρίως στο πως αντιλαμβάνεται η κάθε μία από εμάς τη δομή της τρίχας. Για παράδειγμα ο καλός Θεούλης σού χάρισε λεπτά μαλλιά, αλλά παράλληλα σου έχει προσφέρει την ευχαρίστηση να είναι ίσια, κάτι που σπάνια, αν όχι και καθόλου, μπορεί να έχει ένα κατσαρό κεφάλι.

Όπως και να έχει, πάντα θέλουμε εκείνο που δεν έχουμε… Δεν έχω δίκιο;

Ναι, ναι ξέρω!!! Πάμε, λοιπόν, να δούμε ποια είναι τα προβλήματα ανάμεσα σε λεπτή και χοντρή τρίχα και βέβαια τα απαραίτητα tips για να αγαπήσεις τα μαλλιά σου!

Προβλήματα

Λεπτή τρίχα

•Πρέπει να φτιάχνεις συνεχώς την κοτσίδα σου.

•Χρησιμοποιώντας τακτικά conditioner τα μαλλιά σου γίνονται λιπαρά.

•Τα προϊόντα μαλλιών που χρησιμοποιείς συνοδεύονται από επίθετα όπως «όγκος» στις ετικέτες τους.

•Τα μαλλιά σου δε φαίνεται να μακραίνουν όσο γρήγορα θα ήθελες.

•Μπορεί να αφιερώνεις αρκετό χρόνο για να κάνεις τα μαλλιά σου μπούκλες, αλλά μία ώρα μετά τα μαλλιά σου είναι και πάλι ίσια χωρίς να έχουν ιδιαίτερο όγκο.

Χοντρή τρίχα

•Πάντα αγοράζεις σαμπουάν με conditioner και μαλακτικές κρέμες.

•Τα τσιμπιδάκια, οι συνηθισμένες βούρτσες και οι πλαστικές χτένες είναι αδύναμα για τα δικά σου μαλλιά.

•Όταν βάφεις τα μαλλιά σου, χρειάζεσαι αρκετά μπουκαλάκια βαφής μαλλιών.

•Παίρνει αρκετή ώρα μέχρι να στεγνώσουν τα μαλλιά σου φυσικά.

•Επίσης, παίρνει αρκετή ώρα μέχρι να στεγνώσεις τα μαλλιά σου με μπιστολάκι.

•Αφήνεις ίχνη μαλλιών παντού.

Tips

Λεπτή τρίχα

•Χρησιμοποίησε ένα σπρέι αλατιού πριν στεγνώσεις τα μαλλιά σου.

•Όταν στεγνώνεις τα μαλλιά σου με μπιστολάκι, στέγνωσέ τα ανάποδα για να τους δώσεις όγκο.

•Ένα πιο ξηρό σαμπουάν θα γίνει ο καλύτερός σου φίλος.

•Προτίμησε το κούρεμα σου να είναι πιο κοντό, για να κερδίζεις περισσότερο όγκο.

Χοντρή τρίχα

•Τα μακριά μαλλιά σου ταιριάζουν περισσότερο, γιατί τους χαρίζουν κίνηση.

•Επίσης, τα μακριά μαλλιά περιορίζουν τον όγκο γύρω από το κεφάλι.

•Αγόρασε λαστιχάκια και τσιμπιδάκια για μαλλιά, κατάλληλα για χοντρή τρίχα.

•Αν βάφεις τα μαλλιά σου, δοκίμασε την τεχνική Ombre με πιο ανοιχτόχρωμες άκρες για να περιορίσεις την πυκνότητα.

Πράγματα που πρέπει να αποφύγεις

Λεπτή τρίχα

•Η χρήση περισσότερης ποσότητας από τα προϊόντα μαλλιών, τα βαραίνει με αποτέλεσμα να μην έχουν καθόλου όγκο.

•Μην κόβεις τα μαλλιά σου σε έντονες αποστάσεις.

•Μην χρησιμοποιείς το conditioner σε όλο το μήκος του μαλλιού σου, αλλά μόνο στις άκρες.

•Επίσης, μην περνάς με πρέσα τις άκρες των μαλλιών σου.

Χοντρή τρίχα

•Λούζοντας τα μαλλιά σου καθημερινά, αποτρέπεις τα φυσικά τους έλαια να τα ενυδατώσουν.

•Πειράζοντας τα μαλλιά σου με τα χεριά σου, τα κάνεις να λαδώνουν και να χάνουν τον όγκο τους.

•Η χρήση βούρτσας για πολύ χοντρές τρίχες, καταστρέφει τα μαλλιά.

•Το στέγνωμα με μπιστολάκι φριζάρει τα μαλλιά.

Πώς να επιλέξεις το ιδανικό hair look με βάση το σχήμα του προσώπου σου

Τρίγωνο

Ένα πρόσωπο με σχήμα V χαρακτηρίζεται από ένα ιδιαίτερο πηγούνι. Δοκίμασε ένα από τα παρακάτω χτενίσματα, για να δώσεις μεγαλύτερη έμφαση στα μάγουλα και στα μάτια.

                                                  hair looks 4

• Μαλλιά μεσαίου μήκους με μύτες που αγκαλιάζουν το πρόσωπο

• Μεσαίου μήκους μπούκλες

• Μία χαμηλή κοτσίδα στο πλάι

Οβάλ

Σχεδόν κάθε χτένισμα έχει αποτέλεσμα σε ένα οβάλ σχήμα προσώπου. Αλλά για να τονίσεις τα δυνατά σου χαρακτηριστικά, είναι προτιμότερο να επιλέξεις ένα από τα παρακάτω χτενίσματα:

• Μεσαίου μήκους μαλλιά

 

• Ελαφρώς κυματιστά μαλλιά

• Ένα κούρεμα καρέ

Στρογγυλό

Αν έχεις στρογγυλό πρόσωπο, θα πρέπει να προσπαθήσεις, ώστε να το κάνεις να φαίνεται πιο μακρύ. Μην κόβεις τα μαλλιά σου πιο κοντά από το ύψος που βρίσκεται το πηγούνι σου. Τα παρακάτω χτενίσματα είναι ιδανικά γι’ αυτό το σχήμα προσώπου:

                                                      hair looks

• Μακριά μαλλιά

• Μακριά φράντζα

• Μακριά κυματιστή κοτσίδα

Ορθογώνιο παραλληλόγραμμο

Ένα ορθογώνιο παραλληλόγραμμο σχήμα προσώπου έχει ένα εμφανώς καθορισμένο πηγούνι και μάγουλα. Τα παρακάτω χτενίσματα ταιριάζουν περισσότερο σε αυτό το σχήμα προσώπου:

                                                          hair looks 3

• Μακριά μαλλιά με αφέλειες

• Κυματιστά μαλλιά με αφέλειες

• Καρέ κούρεμα με κοντή φράντζα

14 μύθοι για τα μαλλιά και η αλήθεια πίσω από αυτούς

#1 Βούρτσισμα μαλλιών

Μύθος: Το συνεχές βούρτσισμα των μαλλιών κάθε μέρα θα τα βοηθήσει να μακρύνουν πιο γρήγορα και παράλληλα τα διατηρεί λαμπερά και υγιή.

Αλήθεια: Αυτό στην πραγματικότητα προκαλεί σπάσιμο της τρίχας. Βουρτσίστε τα απαλά για να διανείμετε τα φυσικά τους έλαια κατά μήκος της τρίχας.

#2 Βούρτσισμα βρεγμένων μαλλιών

Μύθος: Ποτέ μη χρησιμοποιείς βούρτσα στα βρεγμένα μαλλιά. Χρησιμοποιείτε μόνο χτένα!

Αλήθεια: Η αποκαλούμενη «Υγρή βούρτσα» μπορεί να εφαρμοστεί στα βρεγμένα μαλλιά. Μπορείς να την προμηθευτείς από κομμωτήρια ή και online.

#3 Τακτικό καθάρισμα μαλλιών (κούρεμα)

Μύθος: Καθαρίζοντας τακτικά τις άκρες των μαλλιών σου, θα τα βοηθήσει να μακρύνουν πιο γρήγορα.

Αλήθεια: Το τακτικό καθάρισμα των μαλλιών σου δε θα έχει ως αποτέλεσμα τη γρήγορη ανάπτυξή τους, αλλά θα ανακουφίσει τα μαλλιά σου από την ψαλίδα.

#4 Ψαλίδα

Μύθος: Η ψαλίδα μπορεί να θεραπευτεί με μαλακτικές κρέμες, serums και θεραπείες πρωτεΐνης.

Αλήθεια: Δεν υπάρχει κανένα προϊόν που να θεραπεύει τα μαλλιά από την ψαλίδα. Η μόνη λύση είναι να τα κόψεις.

#5 Έλαιο για τα μαλλιά ή Conditioner

Μύθος: Αν χρησιμοποιείς ένα έλαιο για τα μαλλιά σου, δε θα πρέπει να χρησιμοποιείς και conditioner.

Αλήθεια: Ένα έλαιο για το τριχωτό της κεφαλής πάντα χρειάζεται. Χρησιμοποιείσαι ένα σαμπουάν που απομακρύνει κάθε λιπαρότητα από τα μαλλιά κι ένα ελαφρύ conditioner.

#6 Φαρμακευτικά και επαγγελματικά προϊόντα μαλλιών

Μύθος: Επώνυμα φαρμακευτικά προϊόντα μαλλιών είναι τόσο καλά όσο και τα επαγγελματικά προϊόντα των κομμωτηρίων.

Αλήθεια: Τα περισσότερα επαγγελματικά προϊόντα περιέχουν υψηλής ποιότητας συστατικά. Ναι, μπορεί να στοιχίζουν πιο ακριβά από τα κοινά, αλλά το ρητό λέει «Ό, τι πληρώνεις, παίρνεις!»

#7 Ο μύθος της πιτυρίδας

Μύθος: Αν έχεις πιτυρίδα, αυτό σημαίνει ότι έχεις ξυρό τριχωτό κεφαλής.

Αλήθεια: Η πιτυρίδα στην πραγματικότητα είναι αποτέλεσμα ενός λιπαρού τριχωτού κεφαλής.

#8 Εγκυμοσύνη και βαφές μαλλιών

Μύθος: Δεν πρέπει να βάφεις τα μαλλιά σου, όταν είσαι έγκυος.

Αλήθεια: Στην πραγματικότητα μπορείς να χρησιμοποιήσεις μία άλλη τεχνική βαφής μαλλιών, όπως το balayage, κατά το οποίο η βαφή περνιέται στην τρίχα με κοφτές κινήσεις χωρίς να την ποτίζει, ή μπορείς να ρωτήσεις για μία ημιμόνιμη βαφή μαλλιών.

#9 Μπύρα

Μύθος: Χρησιμοποιώντας μπύρα για να ξεβγάλεις τα μαλλιά σου, θα τα κάνεις πιο δυνατά, πιο πυκνά και πιο λαμπερά.

Αλήθεια: Οι πρωτεΐνες που περιέχει η μπύρα επιδιορθώνει τα μαλλιά, αλλά το αλκοόλ εξουδετερώνει και αφυδατώνει τα μαλλιά.

#10 Βγαίνοντας έξω με βρεγμένα μαλλιά

Μύθος: Βγαίνοντας έξω με βρεγμένα μαλλιά είναι πολύ πιθανό να αρρωστήσεις.

Αλήθεια: Τα βρεγμένα μαλλιά μπορεί να σε κάνουν να νιώσεις περισσότερο κρύο, αλλά όχι να αρρωστήσεις.

#11 Αντικατάσταση σαμπουάν

Μύθος: Αλλάζοντας τα σαμπουάν σου που και που, αυτό κάνει πολύ καλό στα μαλλιά σου.

Αλήθεια: Δεν είναι ακριβώς έτσι. Χρησιμοποιώντας το ίδιο σαμπουάν για αρκετό καιρό και τα μαλλιά σου δείχνουν και είναι καλά, τότε συνέχισε να το χρησιμοποιείς.

#12 Σγουρά και ίσια μαλλιά

Μύθος: Τα σγουρά μαλλιά μπορούν να κοπούν με τον ίδιο τρόπο που κόβονται αι τα ίσια.

Αλήθεια: Ισιώνοντας τα σγουρά μαλλιά για να τα κόψεις, έχει ως αποτέλεσμα ο κομμωτής να κόβει υπερβολικά τα σγουρά μαλλιά σας και να χαλάει το σχήμα της μπούκλας.

#13 Τραβώντας μία γκρίζα τρίχα

Μύθος: Αν βγάζεις τις γκρίζες τρίχες από τα μαλλιά σου, αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα να εμφανισθούν περισσότερες.

Αλήθεια: Τραβώντας τις γκρίζες τρίχες είναι αρκετά πιθανό να προκληθούν ουλές. Οπότε μην πειράζεις αυτές τις ενοχλητικές τρίχες.

#14 Αραίωση μαλλιών

Μύθος: Μόνο οι μεγαλύτερες σε ηλικία γυναίκες υποφέρουν από αραίωση μαλλιών.

Αλήθεια: Οι παράγοντες που προκαλούν την αραίωση μαλλιών και την τριχόπτωση είναι αυτοί που περιλαμβάνουν ορμόνες και είναι αρκετά επεξεργασμένοι με χημικά.

Make up trends: Η αληθινή ομορφιά είναι μόδα!

Έχουμε δει στο παρελθόν με τις τάσεις τις οποίες επικρατούσαν να αλλοιώνεται κατά πολύ η φυσική ομορφιά. Τώρα, όμως, όλα αυτά ανήκουν στο παρελθόν και η μόδα γυρίζει σελίδα, δίνοντας μας την ευκαιρία να προβάλει η κάθε μία μας ξεχωριστά τη μοναδική ομορφιά της. Το natural make up είναι γεγονός ότι είναι φέτος της μόδας και αυτό πραγματικά μας αρέσει!!!

Ας δούμε λοιπόν ένα-ένα τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουμε:

1) Για ένα φυσικό αποτέλεσμα αυτό που πρέπει να προσέξουμε κατά κύριο λόγω είναι η επιδερμίδα μας να έχει ενυδατωθεί αρκετά καλά, προκειμένου να εξομαλύνει την υφή της, δημιουργώντας έτσι μια τέλεια παλέτα.

2) Επίσης μπορούμε να ενισχύσουμε τη λάμψη ή και να ελαττώσουμε την λιπαρότητα του δέρματος, χρησιμοποιώντας το κατάλληλο primer (βάση make up)

3) Επιλέγουμε το make up να είναι κοντά στο φυσικό τόνο της επιδερμίδας μας, καθώς είναι σημαντικό βήμα για να έχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα, κάνοντας το δέρμα να φαίνεται αψεγάδιαστο!

4) Καλύπτουμε με ένα ελαφρύ concealer τυχόν μαύρους κύκλους.

5) Και τελειοποιούμε τη βάση μας με μια μικρή ποσότητα διάφανης πούδρας για πιο σταθερό και ματ αποτέλεσμα!

6) Για να δώσουμε τη ροδαλή απόχρωση του φυσικού τόνου, επιλέγουμε ένα brush σε ροδακινί χρώμα, τοποθετώντας το απαλά στα μάγουλα. Και προσοχή κορίτσια! Μην το παρακάνετε με την ποσότητα του!

7) Και επειδή τα μάτια είναι ο καθρέπτης της ψυχής, για να τονίσουμε τα βλέφαρα μας, μπορούμε να βάλουμε μια ελαφριά ποσότητα μάσκαρα, εστιάζοντας στις ρίζες τους, προκειμένου να κάνει το βλέμμα πιο βαθύ ή μια διάφανη μάσκαρα για υγρό βλέμμα

8) Ολοκληρώνουμε το μακιγιάζ μας με ένα gloss ή mat κραγιόν σε φυσικές αποχρώσεις.

Και το αποτέλεσμα φυσικά τέλειο!

Εντυπωσιακό μακιγιάζ με 10 προϊόντα που ήδη έχεις στο νεσεσέρ σου!

Νέα χρονιά, νέες ιδέες και νέα makeup trends! Υποδεχόμαστε τη νέα χρονιά παρέα με την makeup artist Ραφαέλλα Βασιλείου, η οποία μας έδειξε βήμα βήμα πώς να πετύχουμε ένα εντυπωσιακό μακιγιάζ, χρησιμοποιώντας 10 προϊόντα που όλες έχουμε, και παράλληλα μας έδωσε και μερικά makeup tips για τη νέα σεζόν!

1. Foundation στην απόχρωση της επιδερμίδας μας

2. Consealer έναν τόνο πιο ανοιχτό από το foundation μας

3. Πούδρα διάφανη, για ένα απλό φινίρισμα της βάσης μας

                                                              protasi makigiaz 3

4. Bronzing, για να ζεστάνουμε λίγο το πρόσωπο μας και να τονίσουμε τις γωνίες μας

5. Highlighter για λάμψη πάνω από τα ζυγωματικά μας, στην κόγχη των ματιών και λίγο πάνω από το τόξο του φρυδιού

6. Μια βάση για τα μάτια για να σταθεροποιήσει τις σκιές μας

                                                protasi makigiaz 2

7. Δυο σκιές. Η μια με μεταλλική υφή, η οποία είναι must και συγκεκριμένα σε μπλε απόχρωση, που θα τοποθετήσουμε στο καπάκι του ματιού μας.

8. Η άλλη σκιά σε μια ψυχρή απόχρωση ροζ που θα σβήσουμε στο κόκκαλο πάνω από το καπάκι.

                                                               protasi makigiaz

9. Ένα μαύρο μολύβι πού όλες έχουμε στο neseser μας.

                                                                  protasi makigiaz 4

 10. Έντονη μάσκαρα και είμαστε έτοιμες να εντυπωσιάσουμε τα πλήθη.

                   protasi makigiaz 1 protasi makigiaz 5

CREDITS
Model: Γαλατεία Αχιλλέως (instagram profile : galateia_)
Photographer: Μαρίνος Θωμάς (instagram proile : mpm_thoma_photography)

Makeup tips για αυτή τη σεζόν

Βάλτε χρώμα το μήνυμα είναι ξεκάθαρο. Τόλμησε το! Το χρώμα έχει τη τιμητική του αυτή τη περίοδο, όμως δίνουμε ένταση σε ένα χαρακτηριστικό μας. Επίσης, ένα καθαρό, όμορφο, ενυδατωμένο δέρμα χωρίς πολλά πολλά!

                                                                        protasi makigiaz 6

Με χαρά μου σας συστήνω τη Ραφαέλλα Βασιλείου. Ασταμάτητη, ευρηματική, πολυμήχανή χωρίς να της αρέσουν οι περιορισμοί και χωρίς να έχει ξεκάθαρα μόνο μια ιδιότητα!!  ”Πάλεψα πολύ καιρό για να μην χρειάζεται να έχω μόνο μια ιδιότητα, δεν είμαι ένα πράγμα και δεν μου αρέσει να μπαίνω σε κουτάκια”. Υπερήφανη εκπρόσωπος της mix & match φιλοσοφίας. Άρχισε τις σπουδές της με art & design (AKTO Thessaloniki) και κατέληξε στην τέχνη του μακιγιάζ (Makeup Lab by Marketakis) και του styling (Pansik scuola di moda).Έχει παρακολουθήσει σχέδιο μόδας αλλά και πατρόν ραπτικής.Έχει κάνει αρκετές φωτογραφήσεις με σπουδαία ονόματα στο χώρο της μόδας, ανέλαβε πολλές φορές την επιμέλεια του μακιγιάζ για την πιο όμορφη ημέρα της γυναίκας. Συνεργάστηκε με την εταιρία Inglot & Mac cosmetics σε κεντρικά καταστήματα της Αθήνας. Τώρα, είναι freelancer σε Αθήνα και Κύπρο.

Μπορείτε να τη βρείτε στη προσωπική της σελίδα στο Instagram με όλες τις λεπτομέρειες επικοινωνίας: vasileiou_rafael & rafael_promakeup

Σε ευχαριστούμε πολλά Ραφαέλλα!!! Εύχομαι μια δημιουργική γεμάτη χρώμα και λάμψη χρονιά!!!

Xmas nail art: 9+1 ιδέες για το χριστουγεννιάτικο μανικιούρ!

Γιορτές, στολίδια, φωτάκια, λαμπάκια και χρώματα παντού. Το μανικιούρ μας δε θα θέλαμε να είναι κάτι λιγότερο παρά εντυπωσιακό και γιορτινό. Συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε δέκα υπέροχα στολισμένα και λαμπερά μανικιούρ!

christmas nails 6 christmas nails 5

christmas nails christmas nails 3

christmas nails 2 christmas nails 7

christmas nails 9 christmas nails 8

 

Πηγή φωτογραφιών: Pinterest.

Beauty tips: Βρείτε με απλά βήματα τη σωστή απόχρωση της επιδερμίδας σας

Η εύρεση των χρωμάτων που δείχνουν καλύτερα πάνω σας, εξαρτάται από τους αποχρώσεις του δέρματός σας και όχι από τον τόνο της επιδερμίδας σας.

Ο τόνος του επιφανειακού σας δέρματος είναι το χρώμα του δέρματός σας, αλλά όλοι έχουν ζεστές, ψυχρές ή ουδέτερες αποχρώσεις. Μόλις μάθετε ποια είναι η δική σας απόχρωση, μπορείτε να ανακαλύψετε ποια χρώματα ταιριάζουν περισσότερο με το δέρμα σας.

Βήμα 1ο

Κοιτάξτε τις φλέβες στην κάτω πλευρά του καρπού σας. Αν οι φλέβες σας είναι μπλε ή μωβ σημαίνει ότι έχετε πιο ψυχρές αποχρώσεις. Αν έχετε πράσινες φλέβες σημαίνει ότι έχετε πιο ζεστές αποχρώσεις.

Βήμα 2ο

Το χρώμα των μαλλιών και των ματιών μπορούν ίσως να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε την απόχρωσή σας. Χρησιμοποιώντας το χρώμα που έχουν οι φλέβες σας, τα μαλλιά σας και τα μάτια σας θα σας δώσουν μία καλή εικόνα του αν έχετε ψυχρές ή ζεστές αποχρώσεις.

Χρώμα μαλλιών

1.Ψυχρές αποχρώσεις
-Ξανθό
-Μαύρο
-Σκούρο καφέ

2. Ζεστές αποχρώσεις
-Κόκκινο
-Ανοιχτό μαύρο
-Ανοιχτό καφέ
-Πυρόξανθο

Χρώμα ματιών

1.Ψυχρές αποχρώσεις
-Μπλε
-Πράσινα
-Γκρι

2. Ζεστές αποχρώσεις
-Καφέ
-Καστανοπράσινα
-Κεχριμπαρί

Βήμα 3ο

Αν δεν είστε ακόμα αρκετά σίγουρες για την απόχρωσή σας, σας παρουσιάζουμε ακόμα μερικές διαφορές ανάμεσα στις δύο κατηγορίες:

1.Ψυχρές αποχρώσεις
-Οι ψυχροί τόνοι δείχνουν καλύτερα με ασημένια ή λευκόχρυσα κοσμήματα
-Οι ψυχροί τόνοι παίρνουν ένα ροδαλό ή ηλιοκαμένο χρώμα στον ήλιο
-Οι ανοιχτόχρωμοι ψυχροί τόνοι δέρματος συνήθως δε μαυρίζουν
-Οι μέτριοι ψυχροί τόνοι συνήθως πρώτα καίγονται και μετά μαυρίζουν

2. Ζεστές αποχρώσεις
-Οι ζεστοί τόνοι συνήθως δείχνουν καλύτερα με χρυσά κοσμήματα
-Οι ζεστοί τόνοι δέρματος δεν καίγονται στον ήλιο, αλλά μαυρίζουν εύκολα

Επιλογή χρώματος

Τώρα πρέπει να είστε σε θέση να γνωρίζετε αν έχετε ψυχρές ή ζεστές αποχρώσεις δέρματος ή αν έχετε ένα συνδυασμό των δύο αυτών κατηγοριών. Τώρα μπορείτε να ανακαλύψετε ποια χρώματα ταιριάζουν καλύτερα στον τόνο του δέρματός σας.

1.Ψυχροί τόνοι
-Άσπρο
-Μαύρο
-Μπλε ρουά
-Ναυτικό μπλε
-Ασημένιο
-Γκρι
-Κόκκινο

2. Ζεστοί τόνοι
-Ιβουάρ
-Κίτρινο
-Καφέ
-Σκούρο πράσινο
-Μπορντώ
-Πορτοκαλί
-Χρυσό
-Καμηλό

10 εντυπωσιακά Lob κουρέματα για περισσότερη έμπνευση!

Είτε σε αυστηρή ή σε ασύμμετρη  γραμμή το Lob (long-bob)  είναι το μακρύ καρέ κούρεμα που χαρίζει σε κάθε γυναίκα ένα πολύ chic look. Aυτό που το χαρακτηρίζει είναι το βάρος και ο όγκος που επικεντρώνεται κυρίως στις άκρες των μαλλιών, κάνοντας τα να φαίνονται πιο γεμάτα και αρκετά πλούσια.

Είναι το τέλειο κούρεμα που ταιριάζει απόλυτα σχεδόν σε όλα τα σχήματα προσώπου και λόγω της κίνησης που χαρίζει στο τελείωμα του, αναδεικνύει μοναδικά  τα χτενίσματα των γυναικών που το έχουν επιλέξει. Ούτε πολύ μακρύ αλλά ούτε και πολύ κοντό και σε αρκετές παραλλαγές είναι το ροκ καρέ που έχει ήδη φορεθεί αλλά και που θα συνεχίσει να είναι στις πιο hot προτάσεις των hairstylist  και για φέτος!

Tο Prima Donna Vera σας προτείνει 10 ιδέες για ανανέωση και στιλ στο look σας.

hairlook-ideas 1

hairlook-ideas-8

hairlook-ideas-7

hairlook-ideas

hairlook-ideas 6

hairlook-ideas 5

hairlook-ideas 4

hairlook-ideas 2

hairlook-ideas 3

Τι περιμένετε λοιπόν; Κλείστε τώρα ραντεβού στο προσωπικό σας κομμωτή και ανανεώστε το hairlook σας!

Shimmer: 9+1 μακιγιάζ για λαμπερά look

Ήρθε η ώρα να λάμψουμε και πάλι. Η τάση των ματ και ήσυχων make up looks έχει φύγει ανεπιστρεπτί. Τα glitter και τα shimmer έχουν επιστρέψει δυναμικά και απαιτούν μία θέση στο νεσεσέρ των καλλυντικών μας. Η λάμψη φέτος βρίσκεται παντού, στα ρούχα, τα παπούτσια μας και τα αξεσουάρ μας. Ακόμα και στα μαλλιά αν βάλουμε glitter, κανείς δεν θα μας παρεξηγήσει.

by Χριστίνα Κλειώτη

Ο beauty κόσμος πλέον έχει αγαπήσει αυτή τη νέα τάση. Θα δείτε σκιές σε ασημί και χρυσές αποχρώσεις, ενώ το υπόλοιπο μακιγιάζ θα είναι σε ήσυχους τόνους. Οι ιριδισμοί θα σας μαγέψουν και τα παιχνίδια που θα κάνουν με το φως δε θα περάσουν απαρατήρητα.

Εμπνευστείτε…

shimmer look 7 shimmer look 8

shimmer look 6 shimmer look 5

shimmer look 4 shimmer look

shimmer look 2 shimmer look 3

 

Το φωτογραφικό υλικό είναι από το Pinterest

 

xristina-kleiwti
Χριστίνα Κλειώτη: Γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Δράμα.  Στα πλαίσια της πρακτικής της άσκησης εργάστηκε στην TV100. Για δύο χρόνια διατηρούσε μουσική ραδιοφωνική εκπομπή και συνεργάστηκε με αρκετά μέσα. Αυτή τη στιγμή γράφει για το Prima Donna Vera, το περιοδικό Vitrine και e-vitrine.gr. Στον ελεύθερο της χρόνο γράφει ιστορίες παιδικής λογοτεχνίας.

Γεωργία Μπιτάκου: Η διοργανώτρια μαχητικών event μιλά για το “No Limits” και για τα μελλοντικά σχέδια

Η Γεωργία Μπιτάκου είναι μια εξαιρετική, πανέμορφη, γοητευτική και δυναμική γυναίκα που με ό,τι καταπιάνεται το καταφέρνει. Θα μπορούσα να μιλάω ώρες για εκείνη και όλα όσα έχει καταφέρει μέχρι σήμερα και συνεχώς προχωράει μπροστά. Πρόσφατα είχα την τύχη να τη συναντήσω και να μου παραχωρήσει μια υπέροχη συνέντευξη που δεν ήθελα με τίποτα να τελειώσει. Αξίζει να τη διαβάσετε, διότι θα μάθετε πάρα πολλά. Μια συνέντευξη διαφορετική απ’τις άλλες, που σίγουρα θα συζητηθεί. Διαβάστε την μόνο στο Primadonnavera.gr.

by Σπύρος Καλαματιανός

Εγώ θα ξεκινήσω τη συνέντευξη, βλέποντας μια γυναίκα δυναμική, γοητευτική και πολύπλευρη, γιατί έχεις ασχοληθεί με πολλά πράγματα. Θα ήθελα να μου πεις ποια είναι τα μυστικά για να ανταπεξέλθει μια γυναίκα σε αυτούς τους ιδιαίτερους χώρους που ασχολείσαι εσύ;

Στο χώρο των μαχητικών events συγκεκριμένα που υπηρετώ 11 ολόκληρα χρόνια, μιας και το No Limits είναι η πρώτη μαχητική διοργάνωση στη χώρα μας και παραμένει μέχρι σήμερα, ο μακροβιότερος θεσμός, ο θεσμός που περιόδευσε σε όλη την Ελλάδα, που ανέπτυξε εμπορικά το χώρο αυτό, εισήγαγε τα θέματα αυτά σε πανελλαδικής εμβέλειας δίκτυα, ασχολήθηκαν τα media, ήρθαν οι θεσμοί κοντά, οι περιφέρειες, οι δήμοι, άλλες εταιρείες, που σίγουρα ανέδειξαν μέσα από όλη αυτή τη διαδικασία και την πολύ μεγάλη και σκληρή δουλειά και τους μεγάλους μας πρωταθλητές που υπήρχαν στη χώρα κάποιοι εξ’αυτών, κάποιοι άλλοι με τα χρόνια, βλέποντας τα αθλήματα αυτά, ήρθαν κοντά. Επομένως, αναπτύχθηκε γενικότερα ο μαχητικός αθλητισμός που πριν το 2006 ήταν στο σκοτάδι εντελώς. Οι διοργανώσεις τότε γίνονταν μέσα σε μπουζούκια, μέσα σε υπόγεια των clubs, μέσα σε γυμναστήρια. Δεν υπήρχε καμία απολύτως επαγγελματική προσέγγιση. Το να μπορέσουν λοιπόν να επιβιώσουν, όντας και η μοναδική γυναίκα στο χώρο αυτό ως promoter στον κόσμο, γιατί είναι ένας χώρος πάρα πολύ δύσκολος, χρειάστηκε πάρα πολύ μεγάλη ενέργεια, πάρα πολύ ψυχική δύναμη, συνέπεια, επαγγελματισμός, πείσμα, επιμονή, πραγματικά πίστη στο δόγμα που υπηρετεί το No Limits. Γιατί το No Limits το ονόμασα έτσι, και το μήνυμα το βασικό εξάλλου είναι αυτό, έρχεται να πει στον κόσμο ότι η ψυχή μας δεν έχει όρια. Μπορούμε να καταφέρουμε οτιδήποτε βάλουμε κατά νου. Κάθε φορά λοιπόν που εμφανίζονταν στο δρόμο μου δυσκολίες που έμοιαζαν ανυπέρβλητες, έπρεπε να είμαι η πρώτη που θα αποδείκνυα το μήνυμα του θεσμού και αυτό το No Limits ίσως είναι το μεγαλύτερο δώρο που θα μπορούσα να κάνω στον εαυτό μου, καταρχήν, και στον κόσμο που μας ακολουθεί όλα αυτά τα χρόνια και ήταν και η αιτία που μπόρεσα και παρέμεινα όλα αυτά τα χρόνια, υπηρετώντας το στόχο και το πρωταρχικό όραμα.

                                        georgia bitakou

Διαβάζοντας το βιογραφικό σου έχεις κάνει πολλά πράγματα πριν ασχοληθείς αυτά τα 10 χρόνια με τα μαχητικά κτλ. Τι ήταν αυτό που σε κέρδισε και πήγες εκεί;

Καταρχήν όλη η προηγούμενη πορεία, και μέσα από τη δημοσιογραφία και τη νομική, και γενικότερα και το θέατρο που είχα ασχοληθεί, το management των ευρωπαϊκών προγραμμάτων, όλα αυτά τα στοιχεία τα διαφορετικά που αγαπούσα και εξακολουθώ να αγαπώ τα βρήκα μέσα στο No Limits. Το No Limits συνδύαζε όλες αυτές τις διαφορετικές παραμέτρους και έπρεπε παράλληλα με την προώθηση αθλητών, management πολλών σχολών του αθλητισμού του συγκεκριμένου και εξακολουθούσα να είμαι και δημοσιογράφος, ο promoter πρέπει να έχει και το αίσθημα το δημοσιογραφικό, να ξέρει τι θα αγγίξει το κοινό και τον κόσμο και πως θα του το παρουσιάσει. Έκανα επίσης προβολή της χώρας μας μέσα από τις περιοδείες με πάρα πολλά οδοιπορικά που είχα βρει και έναν τρόπο να τα παντρεύω με το δυναμικό αθλητισμό, για να μην είναι και παράταιρα μέσα στην 3ωρη τηλεοπτική απόδοση. Πολύ δουλειά στο μοντάζ, που επίσης έχει να κάνει με τη δημοσιογραφία και μέσα από την παρουσίαση συνδύαζα και το θεατρικό κομμάτι. Μπορούσε να συνδυάσει όλα αυτά που αγαπώ. Ξεκίνησα με τον αδελφό μου, τον Σταμάτη Μπιτάκο όλο αυτό, τον ακολούθησα στο εξωτερικό, είδα κι εκεί αντίστοιχη μεγάλη παραγωγή, εμπνεύστηκα από αυτό που είδα και μου το ζήτησε ο Σταμάτης να ξεκινήσω κάτι αντίστοιχο, για να μπορέσουν κι αυτοί να φανούν και να δικαιωθούν. Βέβαια όλη αυτή η κοινή πορεία με τον Σταμάτη και η αδελφική σχέση που έχουμε ήταν επίσης πολύ μεγάλη αιτία, γιατί είχα την έμπνευση, είχα έναν στόχο κοινό με τον αδελφό μου, παλεύαμε μαζί για τα όνειρα και τα οράματα αυτά που θέλαμε να υπηρετήσουμε. Επομένως, ήταν πολύ σημαντικό κίνητρο το μεγάλο χάρισμα του Σταμάτη.

Άσχετα αν είναι αδελφός σου, μίλησες για έναν πολύ σπουδαίο αθλητή. Θα θελα να μου πεις πως αισθανόσουν που ήσουν δίπλα του και έπρεπε να ήσουν και εκτός συνόρων εκτός από εντός.

Για μένα ήταν ειδικά στις αρχές δύσκολο να απομονώσω το επαγγελματικό κομμάτι από το συναισθηματικό. Βέβαια επειδή εξοικειώθηκα όλα αυτά τα χρόνια πάρα πολύ με τη φιλοσοφία του δυναμικού αθλητισμού, με τις αντιξοότητες που και τα παιδιά αντιμετωπίζουν με τη δύσκολη προετοιμασία πριν τον αγώνα, τους είδα και να τραυματίζονται και να υποφέρουν και να πονάνε μετά τους αγώνες, κάποια στιγμή εξοικειώνεσαι. Επομένως, και το ότι ο ίδιος μου ο αδελφός έπαιζε παρά το ότι κάνει εντύπωση σε πάρα πολύ κόσμο πως αντέχω να τον βλέπω να πονάει, να τραυματίζεται, να ρισκάρει, η εξοικείωση είναι πολύ σημαντικό θέμα, αλλά υπάρχει και μια μαχητική νοοτροπία και στο δικό μου το μυαλό, αλλιώς δε θα μπορούσα να το κάνω όλο αυτό. Μια μαχητική νοοτροπία και μία τρέλα που κι αυτή χρειάζεται που με έχει βοηθήσει να φιλοσοφώ αυτόν το χώρο και να υπομένω και τις δυσκολίες του τελείως διαφορετικά και όχι σαν συνηθισμένη γυναίκα. Γιατί και για μένα κάθε φορά που έπαιζε ο Σταμάτης και άλλοι σπουδαίοι αθλητές ήταν σαν να μπαίνουμε σε μία μάχη αληθινή. Επομένως, έτσι το αντιμετώπιζα. Ίσως είναι λίγο τα βιώματα, η καταγωγή μας.

                                       georgia bitakou 2

Τώρα αν δεν κάνω λάθος σταμάτησε…

Έκανε το τελευταίο παιχνίδι πριν λίγο καιρό, μια διοργάνωση συγκλονιστική και τα νούμερα απέδειξαν ότι έγινε κάτι πρωτοποριακό για την Ελλάδα. Μόνο τα βίντεο που ανέβηκαν στο διαδίκτυο είχαν 300000 χρήστες να παρακολουθούν τον αγώνα του Σταμάτη με του Florian. Μέσα από τη συνέντευξη τύπου ήδη το είχαμε καταλάβει, που προηγήθηκε ένα μήνα, είχαν μπει ήδη 70000 χρήστες να δουν μια 2ωρη συνέντευξη τύπου πράγμα που δε συνηθίζεται. Γίνανε νούμερα που πραγματικά σπάσανε κάθε ρεκόρ. Το στάδιο γέμισε. Μέσα στην κρίση το Ολυμπιακό Πυγμαχίας ήταν κατάμεστο. 6000 θεατές μέσα να χειροκροτήσουν τους αθλητές που αγωνίστηκαν. Μέσα σε καιρούς κρίσης να γίνονται αυτά τα νούμερα ήταν ανέλπιστο, ανεδαφικό για πολλούς. Εμείς το ξέραμε, όμως, ότι θα γίνει όλο αυτό γιατί και ο κόσμος θέλει αλήθειες και όταν βλέπει 2 αληθινούς μαχητές με το εκτόπισμα και τα χαρίσματα των συγκεκριμένων, το πάντρεμα αυτών τον 2 που έγινε, του παρελθόντος με το μέλλον, ιντρίγκαρε τον κόσμο πάρα πολύ. Ήθελε να δει αυτή τη μάχη και κόσμος που δεν είχε καμία σχέση με τα δυναμικά αθλήματα. Βέβαια έγινε ένα πολύ δυνατό promotion επικοινωνιακά. Δουλέψαμε πάρα πολύ με τα social media, με τα βίντεο που φτιάξαμε, με τις διάφορες συναντήσεις που είχαμε οργανώσει. Όλο αυτό συνέβαλε ώστε να χτιστεί η μάχη έτσι όπως έπρεπε και να φτάσουμε στο αποτέλεσμα που είχαμε 2 βδομάδες πριν. Να ζήσουμε μία συγκλονιστική πραγματικά βραδιά.  Ήταν σχεδόν κινηματογραφική, βγαλμένη από ταινία.

Που αντλείς δύναμη για να συνεχίζεις με την ίδια αγάπη, τον ίδιο ζήλο, το ίδιο πάθος;

Αποκλειστικά από τον κόσμο. Για μένα δεν είναι βιοποριστικό το θέμα εξάλλου κάνω άλλα πράγματα παράλληλα στη ζωή μου. Είμαι και manager στην κορυφαία αλυσίδα του fitness, στα Yava, γράφω άρθρα σε ξένα έντυπα. Γενικότερα το θέμα το βιοποριστικό είναι από αλλού. Το No Limits είναι ξεκάθαρα είναι ένα όραμα, ένα παιδί που το έχω μεγαλώσει και το έχω φτάσει στα 11 του χρόνια και η δύναμή μου είναι αποκλειστικά από την αγάπη του κόσμου και ειδικά τώρα που ο κόσμος αντιλαμβάνεται, ξέρει, βλέπει, καταλαβαίνει, να κρατά ζωντανό έναν τέτοιο θεσμό από τον οποίο ζουν και πάρα πολλές οικογένειες. Δουλεύουν τεχνικοί, αθλητές, πληρώνονται , επιτροπές, κριτές. Υπάρχει πάρα πολύς κόσμος που βιοπορίζεται από αυτή τη διοργάνωση. Το να κρατάς λοιπόν ζωντανό έναν τέτοιο θεσμό, τέτοια εποχή που είναι όλα γκρεμισμένα και που βασίζεται ξεκάθαρα στο θεσμό της χορηγίας, και να ρισκάρεις, γιατί ήταν μεγάλο ρίσκο, σίγουρα θέλει αγάπη, πίστη, θέλει όραμα και ο κόσμος αυτό το καταλαβαίνει. Βλέπει τα μηνύματα που περνάμε που πάντα έχουμε καμπάνες, όπως είχα για τα ναρκωτικά, για την αυτοκτονία, για το bullying, η φετινή μας ήταν για τα θέματα οδικής συμπεριφοράς. Βλέπουνε, λοιπόν, το κοινωνικό προφίλ, την πίστη στα μηνύματά μας. Μιλάμε για Ελλάδα, για ορθοδοξία που είναι απαραίτητα στοιχεία ανεξάρτητα του τι πιστεύει κάποιος, είναι οι πυλώνες για να μπορέσουμε να μείνουμε στα πόδια μας και όρθιοι αυτή την εποχή που ο κόσμος είτε μεταναστεύει, είτε έχει πέσει στα αντικαταθλιπτικά είτε στα ναρκωτικά, είτε ζει την απελπισία στο μεγαλείο της κι εμείς ερχόμαστε συσπειρωμένοι τόσοι άνθρωποι και τους λέμε No Limits. Ψηλά το κεφάλι και δώστε τη μάχη σας. Πονάμε, υποφέρουμε, χτυπάμε, σηκωνόμαστε όρθιοι και συνεχίζουμε. Πολύ σημαντικό και ο κόσμος το καταλαβαίνει. Γράφουνε πάρα πολλά νέα παιδιά λόγια ενθαρρυντικά, αγάπης, συνεχίστε αυτό που κάνετε, σας ευχαριστούμε που μας δίνετε την ελπίδα και το κουράγιο και νιώθεις χρέος απέναντι σε αυτούς τους ανθρώπους και να συνεχίσεις, γιατί έστω και οι χιλιάδες που θα σε παρακολουθήσουν τηλεοπτικά, διαδικτυακά, από κοντά στα στάδια μπορείς να δώσεις ελπίδα και σε ένα μικρό ποσοστό. Είναι μεγάλο δώρο και ευλογία και νιώθω καμία φορά, δε θέλω να ακουστεί υπερβολικό, ότι όλο αυτό το κλίμα που έχει δημιουργηθεί επιτελεί έναν ιερό σκοπό ειδικά αυτή την εποχή. Δεν μπορώ να το στερήσω από τον κόσμο όσο και αν έχουν υπάρξει φορές που εγώ έχω νιώσει την ψυχή μου στραγγισμένη από αυτήν την προσπάθεια. Έχουν έρθει στιγμές που έχω πει φτάνει, μη θυσιάζεις άλλο προσωπική ζωή, υγεία, γιατί βεβαίως το ρίσκο και το άγχος είναι και τοξικά. Είναι, όμως, απλά στιγμές, δεν μπορεί να σταματήσει αυτή η ροή με τίποτα.

                                        georgia bitakou 1

Υπάρχει η μόδα στα μαχητικά αθλήματα;

Βεβαίως και υπάρχει και πρώτος διδάξας στο μαχητικό event που πρόσεχε πάντα το στυλ του και τον τρόπο που θα παρουσιαζόταν στο κοινό είναι ο Σταμάτης ο Μπιτάκος. Δεν είναι τυχαίο ότι το nickname που του έδωσαν είναι «Showman». Πέρα του ότι έκανε show μπαίνοντας στο ρινγκ, σόου που έφερνε κόσμο κοντά, γιατί το θέμα δεν είναι να απευθύνεσαι μόνο σε ένα σκληροπυρηνικό κοινό που αγαπάει αυτά τα αθλήματα, αλλά να φέρεις και καινούριο κόσμο κοντά. Για να ιντριγκάρεις αυτόν τον καινούριο κόσμο θα πρέπει να προσέχεις τα πάντα. Πως θα μιλήσεις, πως θα ντυθείς, πως θα παρουσιαστείς. Ο Σταμάτης ανάλωνε τον ίδιο χρόνο που ανάλωνε στην προπόνηση του και στην προετοιμασία του, με το πώς θα ντυθεί, πως θα παρουσιαστεί, πως θα επιμεληθεί την εικόνα του. Επίσης, στις συνεντεύξεις τύπου που προηγούνται της διοργανώσεως πάντα είχαμε και κάποιους μεγάλους σχεδιαστές. Ο Νίκος Αποστολόπουλος έχει ντύσει τον Σταμάτη 2 φορές και τον καλεσμένο μου τον Mανου Μπένετ, τον διάσημο πρωταγωνιστή της σειράς «Spartacus», που ήρθε πέρσι γιατί κάναμε τη διοργάνωση στο Κατράκειο, πέρα από τα στάδια πολλές φορές τα κάνω και μέσα σε θεατρικούς χώρους ή αρχαιολογικά μνημεία. Εγώ επίσης ως εικόνα του θεσμού προσέχω πάντοτε πως θα ντυθώ, πως θα εμφανιστώ. Εμπιστεύομαι πάντα Έλληνες σχεδιαστές και αγαπώ πάρα πολύ την αισθητική του Πάνου Ζήνα. Σχεδόν σε όλες μου οι παρουσιάσεις του No Limits έχω ντυθεί με φορέματα του Πάνου Ζήνα. Όπως είπες, η μόδα έχει να κάνει με αισθητική, έχει να κάνει με ποιότητα, έχει να κάνει με ομορφιά, στοιχεία που όταν συνδυαστούν με τη δύναμη έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

Υπάρχουν άλλα tips πάνω σε αυτό;Πχ διατροφή;

Βέβαια και η διατροφή έχει να κάνει με την εικόνα. Οι αθλητές ειδικά είναι αναγκαστικό και απαραίτητο να προσέχουν τη διατροφή τους. Εξάλλου εδώ έχουμε και κατηγορίες κιλών που είναι πολύ σημαντικό να πιάσουμε την κατηγορία τους. Αν το παιχνίδι έχει κλειστεί στα 81 κιλά να ζυγιστούν παραμονές του αγώνα που είναι η επίσημη ζύγιση στα 81 κιλά και σ’αυτό το κομμάτι λοιπόν πρέπει να προσέχουν πάρα πολύ. Είναι πολύ επίπονο επίσης να προπονείσαι εξαντλητικά και να προσέχεις και το γραμμάριο που θα φας για να μην ξεφύγεις. Θέλει πάρα πολύ αγώνα, αλλά βεβαίως σαν αποτέλεσμα και σαν εικόνα είναι και κάτι πολύ όμορφο. Παλιά δεν υπήρχε αυτό. Βλέπαμε αθλητές που βγαίναν ειδικά στις μεγάλες κατηγορίες με κοιλιές, που δεν ήταν γραμμωμένοι. Εικόνες αντιαισθητικές κιόλας που δεν ήταν καλή εικόνα για τη σωστή προβολή του αθλήματος. Πλέον αυτό δεν υπάρχει. Οι αθλητές έχουν και επιστήμονες κοντά τους, εργοφυσιολόγους, διαιτολόγους, ανθρώπους υπεύθυνους για τα συμπληρώματα διατροφής τους, ανθρώπους που γράφουνε τις διατροφές τους. Δεν έχουν απλά τον προπονητή του kick boxing, της πυγμαχίας, του mai thai, του MMA, αλλά ένα ολόκληρο επιτελείο που επιμελείται όλα τα υπόλοιπα κομμάτια.

Τι θα έλεγες στους αναγνώστες/στις αναγνώστριες του PrimaDonnaVera.gr όσον αφορά την υγεία, τη διατροφή, την εμφάνιση;

Καταρχήν και ως διοργανώτρια του πρώτου δυναμικού θεσμού της χώρα αλλά και ως manager του Yava Fitness Centre που ασχολούμαι με όλα αυτά τα στοιχεία: διατροφή, φυσική κατάσταση, άσκηση θα τους πω ότι αυτό το θλιβερό ποσοστό που έχουμε στην Ελλάδα που γυμνάζεται ένα 3%, που βέβαια τα Yava έχουν κάνει τεράστια ανατροπή ειδικά την τελευταία 5ετία, έχουν φέρει πάρα πολύ κόσμο μέσα στα γυμναστήρια, θα πρέπει να ανατραπεί. Δε γίνεται να είμαστε οι πρώτοι σε κάπνισμα, να έχουμε πολλούς υπέρβαρους, πολλούς διαβητικούς, καρδιακές ανεπάρκειες και πόσα άλλα δυστυχώς νοσήματα που έχουν να κάνουν ξεκάθαρα με τον τρόπο ζωής. Είμαστε ένας λαός που θέλουμε να ζούμε 24 ώρες, είμαστε υπερδραστήριοι η πλειοψηφία και αναγκαστικά και λόγω εποχής όλοι κάνουμε 3 και 4 δουλειές παράλληλα. Αν δε βάλουμε και την άσκηση μέσα στο πρόγραμμά μας, δυστυχώς επιβραδύνουμε και τη γήρανση, προκαλούμε νοσήματα και φέρνουμε ένα  τρόπο ζωής που μόνο ποιοτικός δεν είναι και που δε μας βοηθάει σε τίποτα. Διατροφή και άσκηση είναι τα πιο σημαντικά και ακόμα πιο σημαντική η διατροφή, το να τρώμε σωστά, τις σωστές ώρες, σωστά γεύματα. Είναι μια μηχανή ο οργανισμός μας, όπως ένα αυτοκίνητο. Γιατί στον οργανισμό μας να κάνουμε τα χειρότερα και να τον παραμελούμε; Δεν είναι τίποτα έστω 3 φορές τη βδομάδα να βρει ο καθένας αυτό που αγαπά και του αρέσει και να τρώει σωστά. Ακόμα και αν δουλεύει έξω, να καθίσει το βράδυ στο σπίτι του και να φτιάξει 2-3 γευματάκια για να τα πάρει μαζί του την επόμενη μέρα, δεν είναι καθόλου δύσκολο. 3 φορές τη βδομάδα άσκηση και σωστή διατροφή και θα αντιληφθούν όλοι πόσο καλύτερα θα αντιμετωπίσουν την καθημερινότητά τους σε όλους τους τομείς.

                                     georgia bitakou 3

Χρόνος για την προσωπική ζωή υπάρχει;

Σίγουρα όταν είμαι κοντά στη διοργάνωση είμαι αποκλειστικά δοσμένη και αφιερωμένη εκεί και δεν επιτρέπω και να ξεφύγει η προσοχή μου. Πρέπει να είμαι στρατιώτης, όπως είναι και τα παιδιά στρατιώτες. Διαφορετικά όλο αυτό μπορεί να χαθεί. Δυστυχώς, ένα πράγμα που δεν κατάφερα είναι να οργανώσω μια ομάδα που να μπορεί να με στηρίξει. Δυστυχώς, είμαι πολύ συγκεντρωτική ως άνθρωπος και είναι και δύσκολο στην Ελλάδα να βρεις άτομα που να μπορείς να τα εμπιστευτείς και να υπηρετήσουν με φιλότιμο το όλο πρόγραμμα που δεν είναι δικό τους, αλλά θα μπορούσε να γίνει. Θέλω τα πράγματα να γίνονται τη στιγμή που πρέπει, όπως πρέπει, είναι και δύσκολος ο χώρος ο συγκεκριμένος κι έτσι απέτυχα να φτιάξω μια ομάδα και είχα πάρα πολλούς τομείς επάνω μου. Αν ξέφευγε λοιπόν η προσοχή μου, δε θα μπορούσα να το φέρω εις πέρας. Όταν τελειώνει όμως η διοργάνωση, σίγουρα προσπαθώ να κάνω αυτά που ευφραίνουν τη δική μου την ψυχή. Αγαπώ τρομερά το θέατρο, μπορεί να πάω και κάθε βδομάδα να δω θεατρικές παραστάσεις, θα πάω σε συναυλίες, σε κινηματογράφους, σε εκθέσεις. Είναι πράγματα που αγαπάω πάρα πολύ. Δεν είμαι τόσο της νυχτερινής ζωής. Θα τύχει να βγω με φίλους, όπως όλοι οι άνθρωποι. Προτιμώ να κάνω αυτά που μου δίνουν ερεθίσματα, να ταξιδεύω, να παίρνω ενέργεια όμορφη και την ψυχή μου να την ξαναχαϊδεύω πάλι, γιατί το No Limits την εξοντώνει αρκετά. Με όλα αυτά λοιπόν που αγαπώ κι εκείνη ανακτά δύναμη.

Αν ρώταγα κάποιον κοντινό σου άνθρωπο και μου έλεγε ποια είναι τα χαρακτηριστικά τα οποία σε χαρακτηρίζουν σαν άνθρωπο, ποια θα ήταν αυτά;

Ωραία ερώτηση. Σίγουρα αυτό που θα σου πρώτο απ’όλα είναι ότι έχω μια εμμονή με αυτό που οι άλλοι θεωρούν ανέφικτο. Με γοητεύουν οι δύσκολες καταστάσεις σε όλους τους τομείς. Θέλω να είμαι συνέχεια κοντά σε αυτό το δόγμα, το να αποδεικνύω ότι τα όρια μπορείς να τα σπάσεις και να τα ξεπερνάς. Αυτό ελλοχεύει, όμως, και εμμονές πολλές φορές. Σίγουρα έχω εμμονές ως άνθρωπος. Ίσως φταίει ο πλανήτης που ανήκω. Κάποια χαρακτηριστικά με τα ζώδια δείχνουν πολλές φορές ποιοι είμαστε. Εγώ ανήκω και στο ζώδιο της παρθένου και είμαι ιδιαίτερα σχολαστική και αυτό κουράζει πολλές φορές τους ανθρώπους. Θα κάνω αναλύσεις που δεν έχουν τέλος. Είμαι αυστηροί και με τους άλλους αλλά και με τον εαυτό μου πάρα πολύ στην αυτοκριτική που κάνω. Πρώτα θα πονέσω τον εαυτό μου και μετά τους άλλους. Θα τον μαστιγώσω, όχι απλά θα τον πονέσω. Έχουμε μια τάση στον ιδεαλισμό και στην τελειότητα, αλλά για να πούμε και τα θετικά σίγουρα είμαι και άνθρωπος που δίνομαι γενναιόδωρα. Θα δώσω την αγάπη μου, θα δώσω την προσοχή μου, δε θα προδώσω ποτέ κανέναν άνθρωπο που θα βασιστεί σ’εμένα. Υπάρχει ένας δονκιχωτισμός να μπορώ να προστατεύω συνέχεια τους άλλους ανθρώπους. Πολλές φορές νομίζω ότι ζω κυρίως για τους άλλους και λιγότερο για τον εαυτό μου και είναι και κάτι που δε με ενοχλεί προσωπικά. Το αγαπώ σαν χαρακτηριστικό και μ’αρέσει να μπορώ να προσφέρω. Επίμονη, πεισματάρα θα σου έλεγα πολύ στους στόχους μου δε θα το βάλω κάτω, και το χειρότερο, γι’αυτό και έχω πολύ κακή σχέση με το χρόνο, είναι ότι θα ήθελα πραγματικά η μέρα να είναι πολύ μεγαλύτερη και να μπορώ να κάνω πολλά περισσότερα πράγματα.

Ποιοι είναι η επόμενοι στόχοι για εσένα; Μέσα στους επόμενους στόχους σου είναι να κάνεις οικογένεια;

Και να μη με ρώταγες θα σου έλεγα ότι ο πιο σημαντικός στόχος για μένα από εδώ και πέρα είναι πραγματικά να κάνω οικογένεια. Είναι κάτι που το θέλω πάρα πολύ. Δυστυχώς ή ευτυχώς, με όλα αυτά που ασχολήθηκα δεν επένδυσα στην προσωπική μου ζωή και ήρθε το πλήρωμα του χρόνου που μου έδειξε ότι έκανα λάθος. Έκανα λάθος, γιατί αγαπάω πάρα πολύ τις μεγάλες οικογένειες. Προέρχομαι από μεγάλη οικογένεια, είμαστε 4 αδέλφια πολύ δεμένα, με ξαδέλφια, με θείους, με θείες. Το έχω ζήσει όλο αυτό, το ζω. Είναι πολύ απαραίτητο για μένα και για την καλή μου ψυχική υγεία και θέλω επίσης να το ζήσω και να το προκαλέσω, να το δημιουργήσω. Έτσι σίγουρα ο πιο σημαντικός στόχος μου είναι αυτός από εδώ και πέρα. Θέλω πολύ να γνωρίσω έναν άνθρωπο που θα τον αγαπήσω με όλα μου τα κύτταρα και που θα γίνει συνοδοιπόρος μου και θα μπορέσουμε να δημιουργήσουμε μια πολύ όμορφη οικογένεια. Παράλληλα, δε θα αφήσω και την άλλη μου την οικογένεια τη μεγάλη που είναι το No Limits. Κοιτάω αυτή τη στιγμή να το αναπτύξω με ανθρώπους, με συνεταίρους, με ομάδα, για να μπορέσει να πάει εκεί που πρέπει και η διεθνή του εξέλιξη είναι κάτι που με απασχολεί εδώ και χρόνια και θα γίνει μόνο όταν διευρυνθεί ο πυρήνας του. Θα συνεχίσω να υπηρετώ βέβαια με πολύ σεβασμό και αγάπη και τα Yava που είναι το δεύτερό μου σπίτι και αγαπώ πάρα πολύ και θα προσπαθήσω σίγουρα μέσα σε όλη αυτή τη δυσχερή κατάσταση που ζούμε να κάνω ό,τι μπορώ για να βοηθήσω την πατρίδα μου και τους ανθρώπους γύρω μου. Είναι για μένα σίγουρα υψηλός στόχος αλλά και καθόλου ανεδαφικός στο μυαλό μου. Αν όλοι προσπαθήσουμε να κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε από το βήμα που έχουμε, για να βοηθήσουμε την πατρίδα μας και τους συνανθρώπους μας, τότε σίγουρα θα τα καταφέρουμε.

                                          

 Θα ήθελα να κλείσουμε με μια εικόνα, η οποία έρχεται τώρα στο μυαλό σου που γίνεται η συνέντευξη, η οποία ήταν πολύ συγκινητική είτε εκτυλίχτηκε στο εξωτερικό είτε στην Ελλάδα.

Μέσα από τη δράση μου ως οργανώτρια, η πιο συγκινητική μου στιγμή ήταν αυτή που έζησα τώρα. Μετά από 11 χρόνια κοινής πορείας με τον αδελφό μου, να δω αυτόν τον αθλητή που ζούσε 25 ολόκληρα χρόνια για όλο αυτό να φτάνει στη δική του προσωπική αυλαία. Ήταν πολύ συγκινητικό, γιατί τον είδα σαν να ήταν πάλι 18 χρονών να προσπαθεί πάρα πολύ, γιατί ήθελε να δώσει στον κόσμο την καλύτερη δυνατή εικόνα και να ευχαριστήσει το κοινό του. Είδα όλη όλη αυτή τη δύναμη που χρειάστηκε να βρει, για να μπορέσει να φτάσει σε αυτό το σημείο, να αγωνιστεί απέναντι στο κορυφαίο αθλητή αυτή τη στιγμή και είδα και τη δική του τη συγκίνηση, τη σπασμένη του φωνή, το αντίο του, πως αποχαιρέτησε το κοινό του. Ήταν η πιο συγκινητική στιγμή σε όλη αυτή τη διαδρομή. Όμορφες στιγμές και έντονες έχω ζήσει πάρα πολλές. Και πόνο έχω ζήσει αλλά αυτή ήταν η πιο συγκινητική.

Oι φωτογραφίες είναι απ΄το προσωπικό αρχείο της Γεωργίας Μπιτάκου

Πολύτιμες συμβουλές αδυνατίσματος: Τι τρώει ένας fitness expert μετά τη γυμναστική;

Παραδέξου το! Όταν επιστρέφεις από το γυμναστήριο ή τέλος πάντων την όποια προπόνηση επιλέγεις να κάνεις, θέλεις να φας ό,τι υπάρχει στο σπίτι. Εκεί, όμως, είναι που πρέπει να προσέξεις. Και το σημείο, δηλαδή, που οι περισσότεροι κάνουμε λάθος. Το σώμα σου συνεχίζει να καίει, ο μεταβολισμός έχει ενεργοποιηθεί και σίγουρα το τελευταίο πράγμα που θέλεις είναι να τον μπλοκάρεις.

Ο Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Θαλής Παναγιώτου, μας δίνει τις δικές του συμβουλές, τονίζοντας τις τροφές και τους συνδυασμούς αυτών που κάθε fitness expert απολαμβάνει μετά από κάθε προπόνηση. Δεν έχεις παρά να κάνεις το ίδιο και να δεις σύντομα τα αποτελέσματα! Ο λόγος στον ειδικό…

Ο βασικός κανόνας διατροφής μετά την προπόνηση!

Μετά από ένα έντονο πρόγραμμα άσκησης και κυρίως αερόβιας, πρέπει να ακολουθούν γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνη και φτωχά σε υδατάνθρακες. Οι υδατάνθρακες βοηθούν στην αποκατάσταση του μυϊκού κι ηπατικού γλυκογόνου, ενώ τ’ αμινοξέα των πρωτεϊνών συμμετέχουν στην επιδιόρθωση των μυϊκών ινών και βοηθούν στη βέλτιστη μυϊκή ανάπτυξη. Σε αυτήν τη λογική προτείνουμε:

1.Πατάτα- Γλυκοπατάτα
2. Βρώμη
3.Καστανό Ρύζι
4.Ψωμί ολικής άλεσης

Επιλέγουμε τους σύνθετους υδατάνθρακες για να αναπληρώσουμε τα μειωμένα επίπεδα γλυκογόνου χωρίς να αποθηκευθεί το λίπος στο σώμα μας. Οι μη επεξεργασμένοι σύνθετοι υδατάνθρακες αφομοιώνονται αργά από τον οργανισμό και διατηρούν σταθερά τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα.

                                                               fitness tips 1

Γεύματα μετά την προπόνηση για αύξηση του μυϊκού όγκου:

Αν ο στόχος είναι η αύξηση του μυϊκού όγκου, προτίμησε γεύματα με

1.Κοτόπουλο ή γαλοπούλα
2.Πράσινα λαχανικά (ωμά, ψητά, βραστά) ή μία πράσινη σαλάτα
3.Εναλλακτικά απόλαυσε ένα ρόφημα πρωτεΐνης κι ένα φρούτο

Εναλλακτικά γεύματα για μετά την προπόνηση:

1.Γιαούρτι με παξιμάδι
2. Γιαούρτι με παξιμάδι και μέλι
3. Γιαούρτι με μπανάνα ή ένα μήλο
4. Τοστ με μαύρο ψωμί και μία λεπτή φέτα τυρί
5. Ένα ρόφημα πρωτεΐνης κι ένα φρούτο της προτίμησής σας|
6. Μία χούφτα δημητριακά ολικής άλεσης με δύο ποτήρια γάλα
7. Μία πράσινη σαλάτα με λίγο τυρί cottage

Και να θυμάσαι! Η χρονική λήψη και σύσταση του προτεινόμενου γεύματος ή σνακ μετά την άσκηση εξαρτάται κυρίως από τη διάρκεια και την ένταση της άσκησης. Το “πότε” θ’ απολαύσουμε το γεύμα μας επηρεάζει τη σύνθεση του γλυκογόνου και τη μυϊκή ανάπτυξη, που συμβαίνει στις ώρες μετά την άσκηση. Ένα γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα υδατανθράκων υψηλού γλυκαιμικού δείκτη και πρωτεΐνης πρέπει να προσλαμβάνεται το συντομότερο δυνατό μετά τη λήξη της άσκησης. Σημαντικό ρόλο παίζουν το φύλο, τα κιλά και η γενικότερη φυσική κατάσταση του ασκούμενου.

Vanquish: H τελευταία μη-επεμβατική, μη-χειρουργική μέθοδος για την απώλεια τοπικού πάχους

Οι μη-επεμβατικές μέθοδοι για την σμίλευση του σώματος είναι μια κατηγορία αισθητικών μεθόδων που συνεχώς εξαπλώνεται. Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μια σειρά τεχνολογιών που υπόσχονται την πήξη ή την καταστροφή των λιποκυττάρων.

Το Vanquish είναι μία βραβευμένη πολυπολική συσκευή ραδιοσυχνότητας για την σμίλευση του ιδανικού περιγράμματος σώματος. Είναι μια πολύ ασφαλής μέθοδος για αυτούς που θέλουν να επανακτήσουν τον έλεγχο του κορμού του σώματος τους και να βελτιώσουν τις προβληματικές περιοχές που απέτυχαν να περιορίσουν η άσκηση και η δίαιτα. Βελτιώνει επίσης και το δέρμα.

Ο μηχανισμός δράσης της είναι η επιλεκτική καταστροφή του λιπώδους ιστού,χωρίς να επηρεάζει τους υπόλοιπους ιστούς όπως το δέρμα και τους μύες. Τα αποτελέσματα των πιλοτικών ερευνών έγιναν τον Ιούλιο 2013 στην Αμερική σε επιλεγμένα δερματολογικά κέντρα. Το πρωτόκολλο εφαρμόστηκε για 3 μήνες και τα αρχικά αποτελέσματα ξεπέρασαν κάθε προσδοκία. Aπό τότε το Vanquish τυγχάνει τεράστιας αποδοχής και ηθοποιοί όπως η Kate Hudson έχουν γίνει πρέσβειρές του.

                               Vanquish 2

Το Vanquish δεν έρχεται σε επαφή με το δέρμα καθώς επικάθεται πάνω από επιφάνεια του σώματος καθ’όλη τη διάρκεια της θεραπείας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλους τους φαινότυπος δέρματος.

Πολλαπλές δημοσιευμένες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι για την σμίλευση του σώματος χρειάζεται η απόπτωση των λιποκυττάρων. Αυτό επιτυγχάνεται στους 44 βαθμούς Κελσίου. Η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια της διαδικασίας βασίζεται στις διαφορετικές ηλεκτρικές αντιστάσεις των διαφορετικών ιστών.

Vanquish 4 Vanquish 3

Το Vanquish αυτόματα βρίσκει τη συχνότητα για να ταιριάξει και να στοχοποιήσει την θερμική του ενέργεια στη αντίσταση του λιπώδη ιστού.Η θερμοκρασία του λίπους ανέρχεται στα επίπεδα της απόπτωσης ενώ οι περιβάλλοντες ιστοί παραμένουν προστατευμένοι.

Το τελικό αποτέλεσμα είναι η επιλεκτική καταστροφή του λίπους και η ορατή μείωση σε εκατοστά γύρω από τη μέση και τους γλουτούς μέσα στις εβδομάδες που ακολουθούν μετά τη θεραπεία.Τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά.Η μέση απώλεια λίπους σε αυτά τα σημεία είναι 5 εκατοστά σε κάθε συνεδρία.

                            Vanquish 1

Η θεραπεία Vanquish είναι εύκολη,ασφαλής και καθόλου επώδυνη. Δεν χρειάζεται καμία διακοπή των φυσιολογικών δραστηριοτήτων μετά τη θεραπεία. Συνιστώνται 5 θεραπείες για την κοιλιά και την μέση και 6 θεραπείες για τους γλουτούς. Οι συνεδρίες είναι μία φορά την εβδομάδα και η διάρκεια της κάθε θεραπείας είναι 30-45 λεπτά.

Είναι πολύ σημαντική η σωστή πρόσληψη υγρών πριν από τη διαδικασία. Το νερό βοηθά στην πιο εύκολη ταυτοποίηση του λίπους και τη σωστή ποσότητα ενέργειας που χρειάζεται. Αντενδείξεις αποτελούν η εγκυμοσύνη, ο θηλασμός και τα μεταλλικά εμφυτεύματα στο σώμα.

Το Vanquish είναι η καταλληλότερη επιλογή γι αυτούς που επιθυμούν αισθητική βελτίωση χωρίς το κόστος και τον χρόνο ανάρρωσης μίας επέμβασης.

 

profile
Δρ. Έβελυν Στεφανάκη MD., Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος, Δερματοχειρουργός,
Ειδικ. Νος. Ανδρέας Συγγρός,
Clinical Fellow Royal Free Hospital, London, UK

 

Ποιο είναι το μυστικό για να αποκτήσετε ένα χολυγουντιανό χαμόγελο

Ποιό είναι το μυστικό για να αποκτήσετε ένα χολυγουντιανό χαμόγελο? Οι ενέσεις Botox στο άνω χείλος διορθώνουν τα χαμόγελα που φανερώνουν τα ούλα.

Οι άνθρωποι που αισθάνονται αμήχανα λόγω μεγάλων, πολύ ορατών ούλων απευθύνονται τώρα στο Botox για να αποκτήσουν το ιδανικό χολυγουντιανό χαμόγελο.Όλο και περισσότεροι δερματολόγοι, εγχύουν Botox στους μύες των άνω χειλέων των ασθενών, για να μειώσουν τη ποσότητα ορατών ούλων.Κατά το παρελθόν, η μόνη λύση ήταν το νυστέρι και το κόστος ήταν μεγάλο καθώς και η διαδικασία ήταν πολύ επώδυνη. Αντιθέτως, το Βοtox είναι πολύ πιο φθηνό, η διαδικασία διαρκεί 10 λεπτά και το αποτέλεσμα διαρκεί για 6 μήνες.

                          hollywood smile 2

Σε αυτούς που χαμογελούν πολύ ¨επιθετικά¨, το Botox μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στην ελάττωση των ούλων που φαίνονται. Επίσης, γι’αυτούς που ¨χάνουν¨τα γεμάτα χείλη τους, όταν λεπταίνουν με το χαμόγελο, το Botox μπορεί να είναι επιδιορθωτικό!Σύμφωνα με τους κοσμητολόγους, το ιδανικό χαμόγελο¨είναι αυτό στο οποίο το άνω χείλος πέφτει σαν κουρτίνα πάνω από τις κορυφές των δοντιών έτσι ώστε να φαίνονται μόνο 2 χιλιοστά των ούλων.Οτιδήποτε πάνω από 3-4 χιλιοστά ορατών ούλων  αρχίζει να είναι αντιαισθητικό. Πριν, η ουλεκτομία ήταν μία επέμβαση κατά την οποία αφαιρούταν ο επιπλέον ουλώδης ιστός. Οι χειρουργοί, διαχώριζαν τους μύες που ανασηκώνουν το άνω χείλος έτσι ώστε να μην δύναται να ανασηκωθεί τόσο έντονα με το χαμόγελο.

                               hollywood smile 1

Σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις οι ασθενείς απευθύνονταν σε γναθοχειρουργούς. Η επέμβαση ολοκληρωνόταν σε 2 χρόνια και επανατοποθετούνταν η κάτω γνάθος εάν εξείχε.Το Botox όμως, λειτουργεί με τη χαλάρωση των υπερενεργητικών μυών του άνω χείλους, μειώνοντας την ανύψωσή τους.Ενώ για τους περισσότερους ανθρώπους το χαμόγελο είναι έκφραση χαράς, τα άτομα που έχουν πολύ ορατά ούλα όταν χαμογελούν, έχουν χαμηλή αυτοπεποίθηση. Πολύ συχνά οι άνθρωποι που έχουν αυτό το πρόβλημα, προσπαθούν να μειώσουν το χαμόγελο τους και κάποιοι αισθάνονται πολύ νευρικοί και δεν επιθυμούν να χαμογελούν. Αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη επαγγελματική, κοινωνική και προσωπική τους ζωή. Η θεραπεία είναι η ακόλουθη. Μία μικρή ποσότητα Botox εγχύεται στις δύο πλευρές της ρινοχειλικής αύλακας, κάτω από τους ρώθωνες για να αποδυναμώσει τους μύες. Σε 3-4 ημέρες, η ανύψωση του άνω χείλους θα μειωθεί και ένα νέο χαμόγελο φανερώνεται! Το τελικό αποτέλεσμα θα είναι σε 2 εβδομάδες μετά από την θεραπεία.

                    hollywood smile

Οι περισσότεροι άνθρωποι, μπορούν να κάνουν αυτή τη θεραπεία χωρίς προβλήματα. Σίγουρα όμως θα πρέπει να ενημερωθεί ο θεράπων ιατρός για τις ακόλουθες παθήσεις εάν υποφέρετε από αυτές:

• Παθήσεις μυών και νεύρων
• Αλλεργίες σε παράγωγα Βοτουλινικής τοξίνης (Botox)
• Οποιοδήποτε φάρμακο λαμβάνεται
• Εάν έχετε κάνει πλαστική προσώπου ή εάν το σκοπεύεται για το μέλλον
• Εγκυμοσύνη και γαλουχία

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι τοπικές στις περιοχές έγχυσης προϊόντος και είναι ελάχιστες και πολύ παροδικές  όπως ερυθρότητα, οίδημα και μώλωπες.

Το αποτέλεσμα διαρκεί 4-6 μήνες.

Η μακροβιότητα εξαρτάται από τον κάθε ασθενή ξεχωριστά. Χρειάζεται τακτική παρακολούθηση για τη διατήρηση του αρχικού αποτελέσματος.

 

 

profile

Από τη Δρ. Έβελυν Στεφάνακη M.D., Δερματολόγος-Αφροδισιολόγο,Δερματοχειρουργό,Ειδικευ. Νος. Α. Συγγρός,Clinical Fellow Royal Free Hospital, London, U.K.

Καλοκαίρι χωρίς ακμή

Η ακμή είναι νόσος του τριχοσμηγματογόνου θυλάκου και προσβάλλει το 50% των νεαρών ατόμων. Οι πιο συνήθεις ηλικίες είναι 14-17 και σε πολλές περιπτώσεις εμφανίζεται και στην ενήλικη ζωή ενός ατόμου, γνωστή και ως μετεφηβική ακμή. Σε αυτή τη περίπτωση μπορεί να συνυπάρχει και με ορμονική διαταραχή κάνοντας τη πιο επίμονη. Η ακμή εμφανίζεται σε μέρη όπως το πρόσωπο, η ράχη, ο θώρακας και οι ώμοι.

Όταν όμως έρχεται το καλοκαίρι η ακμή υποχωρεί. Τα γνωστά σπυράκια με πύον (φλύκταινες) αρχίζουν να εξαφανίζονται όσο το πρόσωπο και το σώμα μας εκτίθεται στον ήλιο και στη θάλασσα. Αυτό οφείλεται στη βακτηριοκτόνο ιδιότητα του ήλιου, καθώς και στο ότι ο υδρολιπιδικός μανδύας της επιδερμίδας τραυματίζεται, ως συνέπεια τα αποθέματα υγρασίας της επιδερμίδας να μειώνονται. Βελτίωση υπάρχει και στις ουλές όταν το δέρμα ξεκινάει να μαυρίζει.

Αποτέλεσμα όμως αυτής της ξαφνικής βελτίωσης, όταν το καλοκαίρι περάσει, είναι οι ουλές να γίνονται εντονότερες και πιο σκούρες και τα σπυράκια να επανέρχονται σε πολλές περιπτώσεις και πιο έντονα.

Το δέρμα για να ενυδατωθεί  ενεργοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς παραγωγής σμήγματος και έτσι επιστρέφει στο αρχικό στάδιο. Η μελανίνη έχει ενεργοποιηθεί και έχει αφήσει και αυτή με τη σειρά της τα σημάδια της.

Μεγάλη προσοχή πρέπει να δείχνουν όσοι ακολουθούσαν φαρμακευτική αγωγή και όσοι χρησιμοποιούσαν σαλικυλικό οξύ και υπεροξείδιο του βενζολίου σε σκευάσματα. Το δέρμα τους είναι πολύ λεπτό και φωτοευαίσθητο. Η σωστή χρήση αντηλιακού oil-free βοηθάει στη προστασία του δέρματος καθώς και η παρακολούθηση από την αισθητικό ή το γιατρό σας, ώστε να αποφευχθεί μια επιδείνωση της ακμής.

Προστασία από τον ήλιο! Τι πρέπει να προσέχουμε και ποια προϊόντα να επιλέγουμε

Ποιες είναι οι σκέψεις σας για την ηλιοπροστασία και γιατί είναι τόσο σημαντική;

Η υπεριώδης ακτινoβολία UVA & UVB που προέρχεται από τον ήλιο συμβάλλει στην δημιουργία του καρκίνου του δέρματος.

Της Δρ. Έβελυν Στεφανάκη, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος, Δερματοχειρούργος Ειδ. Νοσοκομείου ‘Ανδρέας Συγγρός’, Clinical Fellow Royal Free Hospital, London,UK

H UVA ακτινοβολία έχει ως αποτέλεσμα την φωτογήρανση, δημιουργεί έντονες ρυτίδες, καφέ κηλίδες και ευρυαγγείες. Η UVB ακτινοβολία ενοχοποιείται για τα ηλιακά εγκαύματα. Και τα δύο φάσματα της ηλιακής ακτινοβολίας συμβάλλουν στη δημιουργία καρκίνου του δέρματος και επομένως θεωρούνται καρκινογόνα. Επιβάλλεται να χρησιμοποιούμε αντηλιακά και ειδική ένδυση για να προστατεύσουμε το δέρμα μας από αυτά τα καρκινογόνα.

Ποιες είναι οι ιδιότητες που αναζητούνται σε ένα αντηλιακό καλής ποιότητας;

Ένα καλό αντηλιακό θα πρέπει να προστατεύει συγχρόνως ενάντια της UVA & της UVB υπεριώδους ακτινοβολίας. Δεν υπάρχει κανένα συστατικό που να προστατεύει από όλο το φάσμα της ακτινοβολίας. Αντιθέτως υπάρχουν συστατικά που προστατεύουν από ορισμένα μήκη κύματος και που συχνά συνδυάζονται για τη μέγιστη προστασία. Διαχωρίζονται δε, σε δύο μεγάλες κατηγορίες – τα φυσικά φίλτρα, που συμπεριλαμβάνουν το οξείδιο ψευδαργύρου και το διοξείδιο τιτανίου και τα χημικά φίλτρα με κύριο συστατικό τον άνθρακα, όπως η οξυβενζόνη.

Ποιες είναι οι βασικές διαφορές μεταξύ αυτών των κατηγοριών αντηλιακών;

Τα φυσικά φίλτρα, αντικατοπτρίζουν τις ηλιακές ακτίνες και λειτουργούν ως φυσικοί φραγμοί. Ιστορικά, αυτός ο τύπος αντηλιακού δεν ήταν ευκολόχρηστος αλλά με νεώτερες τεχνολογίες αυτό έχει βελτιωθεί.

Τα χημικά φίλτρα απορροφούν την ηλιακή ακτινοβολία αλλά εξασθενούν πολύ πιο γρήγορα από τα φυσικά φίλτρα γιατί η δυνατότητα της απορρόφησής τους μειώνεται με την πάροδο του χρόνου. Ενώ η χρήση τους είναι πιο εύκολη, υπάρχει πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων σε κάποιο από τα συστατικά τους.

Τι είναι ο παράγοντας προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία – sunburn protection factor (SPF) και πώς καθορίζεται;

Ανεξαρτήτως από τον τύπο του αντηλιακού, όλα ελέγχονται για να καθοριστεί ο παράγοντας προστασίας τους από την ηλιακή ακτινοβολία, γνωστός ως SPF. Ουσιαστικά αυτός αποτελεί μέτρηση της προστασίας που προσφέρει το αντηλιακό ενάντια της UVB πριν καταλήξουμε σε ηλιακό έγκαυμα.

Διατρέχουν οι άνθρωποι με διαφορετικό φωτότυπο τον ίδιο κίνδυνο από τις ανεπιθύμητες συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας;

Είναι γνωστό ότι οι μελαχρινοί άνθρωποι και αυτοί που μαυρίζουν πιο εύκολα έχουν καλύτερη γονιδιακή προστασία από τα ηλιακά εγκαύματα. Παρ’ όλα αυτά παραμένουν ευάλωτοι στις ανεπιθύμητες ενέργειες της ακτινοβολίας UVA.

Τα βρέφη κάτω των 6 μηνών θα πρέπει να μην έχουν σχεδόν καμιά έκθεση σε ηλιακή ακτινοβολία. Αυτό γιατί οι μηχανισμοί προστασίας του δέρματός τους δεν είναι ακόμη επαρκείς και οι πιθανότητες για μεγαλύτερη απορρόφηση αντηλιακού απο το δέρμα είναι αυξημένες.

Από ποιους καρκίνους δέρματος βοηθά να προστατευτούμε η αντιηλιακή προστασία;

Και από τους τρεις βασικούς καρκίνους του δέρματος που είναι το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα, το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα και το μελάνωμα. Επί καθημερινής βάσης, το κυτταρικό DNA αναπτύσσει γονιδιακές μεταλλάξεις που γενικότερα αντιμετωπίζονται από ειδικούς μηχανισμούς των κυττάρων. Αλλά η υπεριώδης ακτινοβολία του ήλιου μπορεί να προκαλέσει μεταλλάξεις που είναι πολύ δύσκολο να επιδιορθώσουν αυτοί οι μηχανισμοί, οδηγώντας σε μη ελεγχόμενη ανάπτυξη και τελικά καρκίνο δέρματος. Αυτό που είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό είναι το γεγονός ότι αυτές οι αλλαγές δεν είναι ορατές μέχρι τα πολύ προχωρημένα στάδια.

Υπάρχουν αισθητικοί λόγοι για να χρησιμοποιούμε αντιηλιακή προστασία;

Μαζί με το κάπνισμα, η χρόνια ηλιακή έκθεση είναι ο νούμερο ένα παράγοντας για την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Η φωτογήρανση είναι ουσιαστικά απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος με ιδιαίτερα αντιαισθητικό αποτέλεσμα.

Τελευταία υπάρχει μεγάλη διαφωνία σχετικά με την συνεχόμενη καθημερινή χρήση των αντηλιακών. Μπορείτε να μας μιλήσετε λίγο για αυτό το θέμα;

Πολλά από τα συστατικά που συμπεριλαμβάνονται στα αντηλιακά ευρείας κυκλοφορίας πέρασαν τον έλεγχο οργανισμών τροφίμων και φαρμάκων τις προηγούμενες δεκαετίες όταν ακόμα τα κριτήρια για την έγκριση ήταν διαφορετικά. Τελευταίες μελέτες αναφέρουν ότι κάποια από τα συστατικά που συμπεριλαμβάνονται στα αντηλιακά μπορεί να έχουν κάποιες ανησυχητικές ιδιότητες. Για παράδειγμα, από μελέτες τρωκτικών διαπιστώθηκε ότι η οξυβενζόνη δημιουργεί ορμονικές διαταραχές. Παρ’ ολα αυτά σε αυτές τις μελέτες τα τρωκτικά λάμβαναν τεράστιες ποσότητες αντηλιακών μέχρι να εμφανιστούν αυτές οι διαταραχές που θα αναλογούσαν στην εφαρμογή της οξυβενζόνης σε όλο το σώμα, καθημερινά, για 35 χρόνια. Επομένως, ακόμα δεν είναι γνωστές οι ανεπιθύμητες ενέργειες αυτών των συστατικών αλλά στα ποσοστά που εφαρμόζουμε τα αντηλιακά, η απορρόφηση είναι ελάχιστη και επομένως αποδεκτή.

Υπάρχουν κάποιοι ασθενείς που ανησυχούν για την έλλειψη βιταμίνης D. Πώς αντιμετωπίζετε αυτές τις ανησυχίες;

Το σώμα μας δημιουργεί την βιταμίνη D όταν ερχόμαστε σε επαφή με την ηλιακή ακτινοβολία. Μετά από περίπου 15 λεπτά έκθεσης στον ήλιο έχουμε εξαντλήσει το μεγαλύτερο ποσοστό της δυνατότητας σύνθεσης της βιταμίνης. Με αυτό τον τρόπο, το σώμα μας προστατεύεται από την αυξημένη σύνθεση βιταμίνης D και επομένως την τοξικότητα. Υπάρχουν μελέτες σε surfers στην Χαβάη με συνολική έκθεση 30 ωρών στον ήλιο επί καθημερινής βάσης, οι μισοί από αυτούς εξακολουθούσαν να έχουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D. H πραγματικότητα είναι ότι κανένας δεν εφαρμόζει τόση ποσότητα αντιηλιακού ώστε να αποκλείσει την σύνθεση της βιταμίνης D από τον ίδιο τον οργανισμό. Ειδικά σε μια χώρα σαν την Ελλάδα συνιστώ οι ασθενείς να λαμβάνουν βιταμίνη D από διατροφικά συμπληρώματα και όχι από την ηλιακή έκθεση καθώς και να ελέγχονται τα επίπεδα της βιταμίνης με ετήσιο έλεγχο.

Ποια είναι η ενδεδειγμένη χρήση του αντηλιακού;

Το αντηλιακό πρέπει να χρησιμοποιείται επί καθημερινής βάσης, κυρίως όμως πριν από περιόδους μακράς ηλιακής έκθεσης. Θα πρέπει να το χρησιμοποιούμε ιδιαίτερα πριν πάμε στην παραλία αλλά και στο χιόνι, εφ’ όσον η αντανάκλαση των ηλιακών ακτίνων στο νερό και στο χιόνι ενισχύουν την δράση των ακτίνων. Σε αυτές τις περιπτώσεις, επαλείφουμε περίπου 30 εκατοστά αντηλιακού, 15-30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο και επαναλαμβάνουμε μετά την πρώτη έκθεση στον ήλιο. Μετά από αυτό, ο γενικός κανόνας είναι η επανάληψη της επάλειψης του αντηλιακού κάθε 2-3 ώρες κυρίως μετά το μπάνιο ή την εφίδρωση.

Ποιο είναι το καλύτερο αντηλιακό;

Ο καθένας έχει τις προτιμήσεις του. Παρ’ ολα αυτά καλό είναι να ακολουθούμε κάποιους βασικούς κανόνες όταν επιλέγουμε αντηλιακό. Πρέπει να προστατεύει από μεγάλο φάσμα υπεριώδους ακτινοβολίας (broad spectrum), να έχει SPF τουλάχιστον 30 και να είναι αδιάβροχο. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δώσουμε στη χρήση των σπρέι γιατί χρειάζονται πολλές επαναλήψεις για να καλύψουν επαρκώς το δέρμα και μελέτες έχουν αποδείξει ότι δεν γίνεται επαρκής και σωστή χρήση καθώς και η εισρόφηση κάποιων συστατικών του αντηλιακού όταν αυτό ψεκάζεται μπορεί να έχει δυσάρεστα αποτελέσματα. Το SPF 30 παρεμποδίζει σχεδόν το 97% των ακτίνων UVB.

Συμπεριλαμβάνετε και τη χρήση αντηλιακών προστατευτικών ενδυμάτων όταν συμβουλεύετε ασθενείς σας;

Φυσικά. Τα αντηλιακά είναι ένα μικρό κομμάτι αυτών που πρέπει να προσέχουμε. Η αλλαγή του τρόπου ζωής είναι πολύ πιο δύσκολη αλλά πολύ σημαντική. Η χρήση καπέλων με πλατύ γείσο, η χρήση γυαλιών ηλίου, η ενδυμασία με ειδικά αντιηλιακά ενδύματα και η αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο μεταξύ 10.00 και 16.00, είναι μόνο μερικές συμπεριφορές που βοηθούν στην ελάττωση της έκθεσής μας στην ακτινοβολία του ήλιου, που είναι αθροιστική κατά τη διάρκεια της ζωής.

Πώς μπορούμε να διαλέξουμε αντηλιακά προστατευτικά ενδύματα;

Πολλές εταιρίες πλέον πωλούν sun protective clothing ή αλλιώς αντηλιακά προστατευτικά ενδύματα. Η καλύτερη επιλογή είναι τα μακριά παντελόνια, μπλουζάκια με μακριά μανίκια και ψηλή λαιμόκοψη, κυρίως σε σκούρα χρώματα. Τα ειδικά ρούχα έχουν ταμπελάκι που υποδεικνύει τον βαθμό παράγοντα προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία (UPF). Όσο πιο αυξημένος τόσο καλύτερη προστασία έχουμε.

Πώς περνάτε αυτά τα μηνύματα και πώς εκπαιδεύετε τους ασθενείς σας καθημερινά σχετικά με αυτά τα θέματα;

Οι ασθενείς λαμβάνουν ένα ενημερωτικό δελτίο σχετικά με την προστασία από τον ήλιο και τους λέω ότι η χρήση ενός καλού αντηλιακού είναι μέρος αυτού αλλά πρέπει να φαινόμαστε έξυπνοι όσον αφορά την έκθεση στον ήλιο γενικότερα. Υπενθυμίζω στους ασθενείς να εφαρμόζουν αντηλιακή προστασία όταν οδηγούν, να φορούν προστατευτική ένδυση και να τοποθετούν ειδικά ηλιοπροστατευτικά φίλτρα στα τζάμια των αυτοκινήτων. Όλα αυτά είναι μέρος των καθημερινών μας συζητήσεων.

Πηγή: medicalland

Τα do και τα don’t του μακιγιάζ!

Το PrimaDonnaVera σας παρουσιάζει 10+1 makeup tips, για όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε γύρω από το μακιγιάζ και τι πρέπει να αποφύγετε!

1.Foundation

#1 Do: Πλύνε το πρόσωπό σου και άπλωσε την ενυδατική σου κρέμα πριν την εφαρμογή του foundation.

#1 Don’t: Μην απλώνεις το foundation σε αφυδατωμένη επιδερμίδα.

#2 Do: Ταίριαξε το χρώμα του foundation με το συνολικό χρώμα του σώματός σου.

#2 Don’t: Μην ταιριάζεις το χρώμα του foundation μόνο με το χρώμα του λαιμού σου.

2. Concealer

Do: Χρησιμοποίησε ένα concealer 1-2 τόνους πιο ανοιχτό από το foundation σου.

Don’t: Μην χρησιμοποιήσεις πρώτα ένα διορθωτικό, για να κρύψεις τους μαύρους κύκλους.

3. Πούδρα

Do: Ταίριαξε το foundation σου με την αντίστοιχη πούδρα.

Don’t: Μην χρησιμοποιείς foundation σε μορφή πούδρας για να σταθεροποιήσεις το μακιγιάζ σου.

4. Highlighter

Do: Άπλωσε το highlighter στα ζυγωματικά σου και κατά μήκος της μύτης σου.

Don’t: Μην τονίζετε με highlighter τα μήλα σας, αν έχετε διεσταλμένους πόρους.

5. Ρουζ

Do: Τοποθέτησε το ρουζ πάνω στα μήλα και με κυκλικές κινήσεις σβήσε το προς τα πάνω.

Don’t: Μην απλώνεις το ρουζ κάτω από τα μήλα.

6. Φρύδια

Do:

-Ανοιχτόχρωμες: Χρησιμοποίησε προϊόντα 1-2 τόνους πιο σκούρα από το χρώμα των μαλλιών σου.

-Μελαχρινές: Χρησιμοποίησε προϊόντα 1-2 τόνους πιο ανοιχτά από το χρώμα των μαλλιών σου.

Don’t: Μη χρησιμοποιείς προϊόντα για τα φρύδια με μαύρο χρώμα.

7. Μάτια

Do: Άπλωσε τη σκιά στο καπάκι του ματιού, χρησιμοποιώντας ζεστούς και ήπιους χρωματικούς τόνους σκιών.

Don’t: Μην απλώνεις τη σκιά στο τόξο του ματιού και μην χρησιμοποιείς προϊόν λάμψης για να σε όλο το τόξο του ματιού.

8. Eyeliner

Do: Χρησιμοποίησε μολύβι ή ένα gel για να σχηματίσετε τη γραμμή του eyeliner και σβήσε τη διακριτικά, δημιουργώντας ένα cat eye!

Don’t: Μην χρησιμοποιείς σκληρά υγρά eyeliner και μην τραβάτε τη γραμμή στο τελείωμα προς τα κάτω.

9. Βλεφαρίδες

Do: Δώσε καμπυλωτό σχήμα στις βλεφαρίδες σου πριν τη χρήση μάσκαρας. Επίσης, αν χρησιμοποιείς ψεύτικες βλεφαρίδες, προτίμησε εκείνες με λεπτές τρίχες.

Don’t: Μη δίνεις σχήμα στις βλεφαρίδες σου, έχοντας βάλει πρώτα μάσκαρα κι αν χρησιμοποιείς ψεύτικες βλεφαρίδες, απόφυγε εκείνες με τις πιο χοντρές τρίχες.

10. Περίγραμμα χειλιών

Do: Δημιούργησε το περίγραμμα τον χειλιών σου με μικρές και διακεκομμένες γραμμές.

Don’t: Μη δημιουργείς το περίγραμμα των χειλιών, τραβώντας μία μονοκόμματη γραμμή.

11. Πινέλα

Do: Καθάριζε συχνά τα πινέλα του μακιγιάζ σου.

Don’t: Μη χρησιμοποιείς πινέλα άλλων.

Το ιδανικό make up και οι αποχρώσεις του

Για να βρεις τη σωστή απόχρωση foundation, δεν είναι και η πιο εύκολη υπόθεση! Δυστυχώς, δεν υπάρχει μόνο ένα που να ταιριάζει σε όλους τους τύπους επιδερμίδας και το να επιλέξεις το ένα και μοναδικό που σου ταιριάζει περισσότερο μπορεί να είναι ένα επίτευγμα.

Εμείς σου δίνουμε μερικά tips για τη βάση (make up) του μακιγιάζ, σύμφωνα με την απόχρωσή του, για να τα καταφέρεις να επιβιώσεις άλλη μία χρονιά με το κυνήγι του μακιγιάζ. Γιατί, όπως λέει μία παλιά ιστορία της μόδας: Για να βρεις το σωστό foundation, χρειάζεται πολύς χρόνος, προσπάθεια και λάθη. Πάρε το χρόνο σου και βρες τελικά το ένα και μοναδικό.

Μωβ απόχρωση:

Απαλείφει τον κίτρινο χρωματισμό. Δίνει φωτεινότητα και καταπολεμά τους ωχρούς τόνους.

Ροζ απόχρωση:

Απαλείφει τον καφέ χρωματισμό. Δίνει φως στα σκοτεινά σημεία. Καλύπτει τα σημάδια του χρόνου και τις κηλίδες του ήλιου. Ιδανικό για τις πιο χλωμές επιδερμίδες.

Κίτρινη απόχρωση:

Απαλείφει το μωβ χρωματισμό. Διορθώνει την ήπια ερυθρότητα και είναι επίσης κατάλληλο για την κάλυψη των μαύρων κύκλων.

Πράσινη απόχρωση:

Απαλείφει τον κόκκινο χρωματισμό. Καλύπτει το κάψιμο από τον ήλιο, την ακμή, την έντονη ερυθρότητα και τα σπυράκια.

Κόκκινη απόχρωση:

Απαλείφει τον πράσινο χρωματισμό. Εξουδετερώνει τους επίμονους μαύρους κύκλους και καλύπτει τις κοιλότητες κάτω από τα μάτια. Επίσης, είναι η τέλεια απόχρωση για την κάλυψη των τατουάζ.

Πορτοκαλί απόχρωση:

Απαλείφει τον μπλε χρωματισμό. Καλύπτει τους μαύρους κύκλους και τις μελανιές. Ιδανικό για σταρένιες και σκούρες επιδερμίδες.

Ροδακινή απόχρωση:

Απαλείφει τον μπλε χρωματισμό. Καλύπτει τους μαύρους κύκλους και τις μελανιές. Επίσης, παρέχει την τέλεια κάλυψη για τις διχρωμίες και φωτίζει τις πιο ανοιχτές επιδερμίδες.

8+1 nail art για υπέροχα καλοκαιρινά looks!

Το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών και για μια γυναίκα είναι σημαντικό να έχει περιποιημένα άκρα. Και φέτος μία από τις επικρατέστερες τάσεις της μόδας ακούει στο όνομα nail art!

Σχέδια κομψά, ευφάνταστα και διακριτικά, σε διάφορους συνδυασμούς και χρώματα, πρωταγωνιστούν, κάνοντας το μανικιούρ σας να δείχνει ιδιαίτερο και εντυπωσιακό. Οι επιλογές στα σχέδια είναι πολλές κι αυτό σας δίνει τη δυνατότητα να επιλέξετε εκείνο που ταιριάζει περισσότερο στο δικό σας προσωπικό στιλ.

Εμείς, στο primadonnavera.gr, συγκεντρώσαμε μερικές ιδέες, για να “φορέσετε” στα νύχια σας! Πάρτε μία μικρή γεύση!

nair art summer looks 5

nai art summer looks 7

nair art summer looks 1

nail art summer looks 9

nair art summer looks 3

nair art summer looks 2

nair art summer looks 4

nail art summer looks 8

nai art summer looks 6